Petua Kehidupan

2024 Pengarang: Seth Attwood | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 16:12

Dengan artikel ini, saya membuka rubrik nasihat hidup. Ini adalah petua, terbukti dalam amalan kehidupan peribadi saya, tentang perkara yang kebanyakan orang harus lakukan dalam logik tingkah laku harian mereka. Anda tidak seharusnya mengambil nasihat sebagai dogma, kerana mereka semua hanya mempunyai justifikasi subjektif saya (saya tidak memerlukan justifikasi saintifik di sini), dan oleh itu sesuatu daripada yang dicadangkan mungkin tidak sesuai dengan anda secara peribadi. Saya jarang menerangkan maksud nasihat itu, dan lebih-lebih lagi sebab mengapa saya datang kepada mereka, kerana anda boleh melakukan semua ini untuk diri sendiri, jika perlu. Siri artikel akan terdiri daripada beberapa bahagian, dan setiap set petua seterusnya akan menjadi lebih sukar daripada yang sebelumnya. Segala-galanya akan berakhir dengan salah satu nasihat yang paling penting, pematuhan yang cekap yang, bersama-sama dengan pendekatan yang betul untuk kehidupan, dapat meningkatkan kualiti hidup ini.

Ya, saya lupa nak cakap. Tidak akan ada nasihat primitif seperti "jangan minum alkohol", "jangan merokok", "jangan menonton lucah", semua ini boleh difahami, jika seseorang memerlukan nasihat sedemikian, maka orang ini tidak akan dapat memahami siri ini. artikel sehingga dia menyingkirkan dari set tipikal karut sosial. Maksudnya, saya tidak menulis artikel ini untuk mereka.

Pergi

Membangunkan dan mengekalkan rutin harian. Ia perlu, jika boleh, untuk bangun dan tidur pada masa yang sama, yang sesuai untuk bilangan hari maksimum dalam setahun. Secara beransur-ansur anda akan bangun tanpa jam penggera, iaitu, 3-4 minit sebelum itu. Mod tidur yang paling mudah untuk tubuh manusia ialah: 20: 00-04: 00 atau 21: 00-05: 00. Tetapi dalam apa jua keadaan, adalah lebih baik untuk bangun satu atau dua jam sebelum saat anda bangun untuk berada tepat pada masanya untuk bekerja atau sekolah.

Anda perlu tidur dalam gelap. Lebih gelap lagi bagus. Penutup mata tidak dikira, ia sepatutnya hanya kegelapan. Ini disebabkan oleh penghasilan melatonin.

Pergi tidur tidak lebih awal daripada 2 jam selepas makan (atau lebih baik 3 jam). Jika anda tidur dengan perut kosong, selepas beberapa minggu anda akan mendapati diri anda mendapat tidur yang lebih lena dan mula mempunyai mimpi yang jelas dan bermakna.

Mulakan pagi anda dengan mandi air sejuk atau basuh muka anda dengan air sejuk.

Sekiranya anda tidak mandi sejuk pada waktu pagi, maka lebih baik mencari masa untuk pengerasan sedemikian pada siang hari. 5-10 saat air sederhana sejuk setiap hari akan menyelesaikan banyak masalah psikologi dan fizikal pada masa hadapan.

Pada waktu pagi selepas bangun tidur, anda perlu minum 200-400 gram (satu atau dua cawan) air biasa (dalam kes apa pun, BUKAN mineral, jus BUKAN, dll., iaitu, air masak tulen pada suhu bilik). Anda boleh bersarapan tidak lebih awal daripada 20 minit selepas itu. Prosedur ini mengeluarkan banyak bahan berbahaya dari badan, biasanya membuat diri mereka terasa hanya pada tahun pertengahan dan kemudian (batu buah pinggang, dll.). Lebih bersih air, lebih baik. Sebelum sarapan pagi, 20 minit selepas air, anda boleh minum bahagian lain air dengan beberapa vitamin, sebagai contoh, tambah madu dan lemon ke dalam air, tetapi kemudian sarapan ditunda lagi 20 minit lebih awal daripada masa.

Minum sekurang-kurangnya 2 hingga 3 liter air sehari (jumlah, mengira makanan cair seperti sup, jus atau teh).

Libatkan diri dalam beberapa jenis aktiviti fizikal setiap hari. Sebagai contoh, lakukan latihan yang betul. Kaedah yang paling serba boleh dan terbaik ialah larian biasa, bermula atau berakhir dengan pemanasan umum semua sendi.

Kami meneruskan, kini beberapa petua yang lebih sukar, sudah pun untuk kesedaran dan persepsi dunia.

JANGAN mendengar muzik semasa di jalan, di dalam kereta atau di tempat lain sambil menunggu sesuatu. Terdapat banyak sebab untuk ini, cuba fikirkan sendiri. Hanya petunjuk: kesedaran dan bawah sedar mesti memproses situasi di mana anda berada, ingat, sambungkan apa yang anda lihat, di samping itu, terdapat banyak pemikiran yang memerlukan penyelesaian awal mereka, serta latihan intelektual yang berguna yang boleh dilakukan semasa dalam perjalanan. Orang yang suka mendengar muzik semasa dalam perjalanan, secara berpasangan, secara umum, jika hanya ada latar belakang di telinga mereka, sebagai peraturan, mempunyai ingatan yang lemah, tidak tahu bagaimana untuk menumpukan perhatian dan semakin lama semakin kelihatan seperti penduduk "451 ° F". Fikirkan mengapa ini berlaku … Sudah tentu, muzik di telinga bukan satu-satunya sebab untuk kekurangan tersebut, tetapi ia sangat penting.

Latih ingatan anda sentiasa. Selepas beberapa tahun, anda akan berterima kasih kepada diri sendiri untuk ini jika anda mula melakukan latihan yang sesuai. Semua ingatan perlu dilatih: visual, sentuhan, muzik, lisan, dll. Terdapat banyak latihan dalam hal ini. Banyak daripada mereka sangat mudah dilakukan, hanya berjalan di jalan atau sambil menunggu sesuatu.

Sentiasa mempraktikkan kemahiran anda dalam menyatakan fikiran anda dengan kata-kata. Untuk melakukan ini, berusaha untuk membuat pembentangan sekerap mungkin (contohnya, secara berpasangan di universiti), terangkan kepada orang lain jawapan kepada pelbagai soalan falsafah, berbincang dengan mereka, tulis esei di mana anda cuba meluahkan fikiran anda tentang sesuatu. topik yang diberikan sejelas mungkin…. Terdapat pelbagai cara untuk mencapai kesepaduan dan konsistensi dalam pembentangan pemikiran.

Latih kemahiran tumpuan anda dengan kerap. Ini sangat mudah dilakukan di jalan atau semasa menunggu, apabila ramai orang mengambil peranti elektronik mereka untuk menatal menu.

Sebagai contoh, satu latihan yang hebat adalah untuk mencari 7 elemen dalam realiti sekeliling untuk menumpukan perhatian anda dan menyimpannya dalam kepala anda pada masa yang sama. Mula-mula, kita ambil satu elemen (contohnya, bunyi kereta yang lalu-lalang atau bunyi jam), kekalkan perhatian kita padanya selama seminit. Kemudian kami menambah elemen kedua (contohnya, nafas kami), mengekalkan kedua-dua elemen di kepala kami. Kemudian yang ketiga (sebagai contoh, sensasi menyentuh tangan anda kepada sesuatu), memegang tiga elemen dan jadi anda perlu belajar bagaimana untuk membawa ke 7-9. Lebih banyak masih tidak akan berfungsi jika dilakukan dengan betul. Anda boleh cuba bermain permainan "kira hingga 100", apabila anda perlu mengira hingga 100 dengan kuat, menyebut setiap nombor dengan jelas, tetapi tidak terganggu oleh sebarang pemikiran yang tidak wajar. Ia hampir mustahil. Tambahan pula, terdapat seribu satu teknik lain yang boleh anda lakukan di rumah dan di tempat awam, bukannya mengganggu kepala anda dengan segala jenis sampah.

Ambil masa untuk bermeditasi. Ia boleh berbeza, dan setiap orang mempunyai caranya sendiri. Seseorang perlu duduk di rumah dalam diam dan mengatur pemikiran mereka, seseorang, sebaliknya, perlu berehat dari mereka, seseorang memerlukan muzik meditasi, dan seseorang perlu berlari jarak jauh. Cari jalan anda dan bermeditasi dengan kerap, ini akan membantu mengekalkan saraf dan kestabilan mental anda.

Kadang-kadang petua ini boleh diikuti tanpa memperuntukkan masa khas untuk ini, jika tiada masa. Fikirkan berapa banyak masa yang anda buang dengan berjalan di jalan, berada dalam banyak pasangan di universiti, menunggu dalam barisan. Tetapi anda harus sangat berhati-hati jika anda tiada di rumah: beberapa latihan mengetepikan anda daripada realiti dan anda secara tidak sengaja boleh pergi ke suatu tempat di tempat yang salah atau masuk ke dalam situasi berbahaya. Di sini anda perlu memahami dengan jelas apa yang sedang dilakukan dan mengapa. Jadi, sebagai contoh, jangan cuba terganggu semasa memandu. Dan muzik, dengan cara ini, mengalihkan perhatian daripada pemanduan, walaupun anda mungkin tidak menyedarinya sehingga saat tertentu.

Namun, saya akan mengatakan bahawa latihan yang paling berkesan tidak boleh dilakukan semasa dalam perjalanan. Mereka perlu dilakukan di rumah dengan tumpuan penuh. Saya yakin bahawa anda boleh mencari masa, kerana satu cara atau yang lain, sekurang-kurangnya setengah jam sehari, setiap daripada anda mungkin akan menjadi bodoh, sebagai contoh, untuk mencari foto anak kucing di Internet.

Bagi saya, senaman yang paling mudah bagi saya, yang paling mudah dan paling kerap dilakukan semasa berjalan di sekitar bandar, ialah bersenam dialog. Saya bercakap secara mental dengan orang khayalan. Dia menjawab saya sesuatu, saya menjawab sebagai jawapan, manakala saya boleh mengulang setiap pemikiran berkali-kali tepat sehingga bentuk persembahannya mula sesuai dengan saya. Kadang-kadang ia bukan dialog, tetapi hanya cerita untuk diri sendiri. Ini adalah bagaimana kecerdasan lisan dilatih. Dan untuk ini anda sama sekali tidak perlu membuang masa peribadi anda.

Ringkasan petua ini: anda memerlukan usaha berterusan pada diri anda dalam arah yang berbeza dan pada mana-mana peluang yang sesuai, serta penolakan daripada percubaan primitif untuk mengisi kesedaran anda dengan sesuatu yang berlebihan, mengurangkan fungsinya untuk mendapatkan keseronokan dangkal.

Kami teruskan dengan nasihat. Berikut adalah dua lagi kemahiran yang perlu dikuasai daripada tidak dikuasai jika pekerjaan anda melibatkan penulisan. Memandangkan saya menjalankan blog ini, dan secara amnya saya banyak menulis di tempat yang berbeza, kemahiran ini amat diperlukan untuk saya.

Tulis idea dan pemikiran yang anda rasa menarik. Walaupun ingatan latihan, orang masih melupakan sesuatu, terutamanya apabila maklumat itu tidak berstruktur. Ia berlaku bahawa pemikiran atau idea yang tidak dijangka datang kepada anda: sama ada anda sendiri datang dengan sesuatu, atau di suatu tempat anda mendengar sesuatu. Jika maklumat ini penting dan berguna, saya menasihati anda untuk menulis dan kemudian membaca semula nota anda dari semasa ke semasa, memotong pemikiran atau idea yang tidak lagi relevan. Ingat bahawa pemikiran yang tidak bertulis mungkin akan hilang, walaupun anda mempunyai ingatan yang baik. Ini disebabkan oleh fakta bahawa pemikiran sedemikian, sebagai peraturan, tidak diproses dengan betul oleh anda, tetapi ditangguhkan untuk kemudian. Sebagai contoh, saya boleh memetik salah satu kaedah saya menulis artikel: untuk masa yang lama, semua maklumat penting dan tidak terlalu penting mengenai topik tertentu dikumpulkan. Semua tesis, pendapat, idea dan juga perkataan individu yang sepatutnya digunakan direkodkan di suatu tempat secara rawak. Kemudian semua bubur ini disusun secara sistematik dan dibawa ke dalam bentuk holistik dan konsisten yang betul. Ia tidak begitu mudah, tetapi ternyata seluas mungkin untuk volum tertentu untuk mendedahkan topik. Jika anda cuba menulis artikel dengan segera, ia akan menjadi lebih teruk (dengan pengecualian yang jarang berlaku).

Belajar untuk menaip sentuh. Nasihat ini, yang tidak bermakna bagi ramai, menyembunyikan makna yang agak tidak jelas. Pertama, komputer sudah menjadi sebahagian daripada budaya kita dan keupayaan untuk menggunakannya dengan betul harus menjadi kemahiran yang sama seperti keupayaan untuk memasak atau menggunakan telefon. Papan kekunci direka bentuk sedemikian untuk memudahkan menaip pantas, sementara ia agak mudah, contohnya, apabila menaip teks dari suatu tempat, melihat teks dan bukannya papan kekunci. Pada masa yang sama, mata menjadi kurang letih (anda tidak perlu menjalankannya di atas kekunci), anda boleh bekerja dalam kegelapan yang lengkap, menjimatkan masa (kelajuan menaip adalah 300-600 aksara seminit, bergantung pada tempoh perkhidmatan dan kesukaran teks), dengan menaip mekanikal, anda biasanya boleh bercakap dengan seseorang. kemudian selari atau menonton program mudah. Kedua, bukan mudah untuk memperoleh kemahiran ini dan melakukannya dengan betul. Di sini anda memerlukan daya tahan dan bekerja pada jiwa anda. Terdapat program yang indah "Solo pada papan kekunci" (berbayar), saya mempelajarinya. Di sana anda perlu melakukan banyak latihan, di mana setiap satunya teks tertentu ditaip, dan tiga kesilapan - dan latihan itu perlu dilakukan semula. Saya memutuskan untuk merumitkan tugas dan selepas satu kesilapan saya memulakan latihan semula. Adakah anda tahu bagaimana ia berlaku? Anda tulis teks, kini baris terakhir, ke-98 … dan bam! ralat:) Sekali lagi. Saya kehilangan setengah jam. Ini sangat menjengkelkan, tetapi intinya adalah untuk memadamkan perasaan ini, sekali lagi untuk menguasai kesedaran yang mencukupi secepat mungkin. Latihan sedemikian, jika dilakukan dengan betul dan sistematik, akan mengajar anda ketahanan dan kawalan ke atas personaliti anda. Dan kemahiran yang anda perolehi mempunyai banyak faedah. Bagi saya dalam nasihat ini, apa yang penting ialah apa yang saya tulis "kedua". Hakikat bahawa "di tempat pertama" - Saya melihat ini sebagai bonus tambahan, ganjaran untuk bekerja pada diri sendiri.

Kita sambung… Kini, nasihat yang sukar difahami akan datang, malah mungkin ada yang menolaknya kerana tafsiran yang tidak betul dan dangkal. Pemahaman dan makna tepat mereka datang dengan pengalaman, dan saya akan cuba memberikan rumusan sesingkat mungkin supaya anda boleh mengingati mereka pada masa hadapan. Petua ini adalah subjektif dan kemudian semua orang akan mencari ukuran mereka sendiri dalam penggunaannya. Mereka sukar dalam erti kata bahawa mengikuti mereka secara dangkal hanya boleh membahayakan anda.

Jangan marah atau gementar. Saya juga tidak mengesyorkan mengalami pengalaman negatif yang lain. Mereka tidak membawa hasil yang diingini, tetapi hanya memburukkan keadaan anda dengan memusnahkan sistem saraf. Anda mungkin tidak minum, merokok, menjalani gaya hidup sihat (dalam erti kata biologi), tetapi pada masa yang sama, jiwa anda akhirnya akan menjadi lebih teruk daripada orang yang mempunyai tabiat di atas, jika kemarahan, kebencian, dendam dan kotoran lain sebahagian daripada kehidupan seharian anda. Ingat bahawa anda perlu mengaitkan segala-galanya dengan secukupnya, dengan sebarang kekecewaan dan percubaan luaran untuk menyinggung perasaan anda, kerana semua yang berlaku kepada anda adalah hasil daripada tingkah laku anda sahaja. Ia memerlukan banyak usaha untuk memikirkan perkara ini. Nah, apa yang perlu dilakukan? Anda boleh dengan sengaja menunjukkan pelbagai pengalaman negatif kepada orang yang mengharapkannya daripada anda, atau untuk menyampaikan beberapa idea. Memainkan kemarahan atau kebencian secara buatan mungkin merupakan penyelesaian paling mudah untuk mencapai matlamat tertentu berhubung dengan sesetengah orang, dan berpura-pura bahawa anda tersinggung boleh menjadi sangat berguna untuk orang yang berusaha untuk meninggalkan anda, atau supaya orang yang melakukannya menyedari sesuatu… Tetapi pengalaman ini harus disimulasikan hanya dalam kes yang paling ekstrem, apabila kaedah yang lebih betul atas sebab tertentu tidak berfungsi, dan hasilnya diperlukan sekarang.

Jangan bermegah atau cuba menunjukkan kelebihan anda dengan sengaja untuk menimbulkan iri hati atau menunjukkan status anda. Anda tidak perlu mencari keselesaan emosi dengan menunjukkan kepada orang lain bagaimana anda boleh melakukan sesuatu yang lebih baik daripada dia, atau anda mempunyai item yang "lebih sejuk" daripadanya. Perkara sebegini hendaklah dilakukan hanya untuk tujuan mengajar atau menunjukkan sesuatu, tetapi bukan untuk kesenangan diri sendiri daripada naik melebihi seseorang. Dan lebih-lebih lagi bukan untuk menunjukkan status mereka. Teknik sedemikian, membolehkan anda memotivasikan diri anda untuk masa yang singkat, hanya berguna dalam kes di mana anda belum belajar mencipta sesuatu yang lebih bijak. Sebagai contoh, di kalangan sesetengah orang ada pendapat bahawa berhenti minum atau merokok dibenarkan dengan kesedaran bahawa orang yang belum melakukannya lagi, mereka menganggap hampas masyarakat dan lemah fikiran, seolah-olah meningkat daripada mereka secara intelektual. Kedudukan ini harus segera digantikan dengan sesuatu yang lebih membina sebaik sahaja kecerdasan anda benar-benar menjadi lebih tinggi daripada orang-orang tersebut.

Jangan mainkan "sedera Tuhan" dengan memberi "ganjaran" kepada orang yang anda fikir layak mendapatnya. Tidak dinafikan, ketidakcukupan mesti diatasi dan tegas dan tegas dalam kes yang memerlukan campur tangan segera. Anda perlu mengajar orang bodoh yang berterus terang satu pelajaran dan mengambil didikan orang yang kurang sopan apabila ada peluang. Tetapi selalunya saya memerhatikan bahawa seseorang yang telah menerima alat pengaruh yang berkuasa di pelupusannya mula "menghukum" setiap orang yang jatuh di bawah tangannya kerana salah laku tertentu, kadang-kadang melampaui batas, secara fanatik mengatakan bahawa hanya dia yang tahu apa yang betul untuk rehat berkelakuan. Anda tidak perlu melakukan ini. Hanya berterusan dalam mengajar orang lain apabila anda sendiri menyedari apa yang anda ajar dan menyediakan diri anda untuk fakta bahawa anda mungkin salah. Menghukum orang lain apabila anda memahami keadaan sepenuhnya. Terdapat ukuran - dan anda perlu bertindak, memerhatikan ukuran. Pada masa yang sama, anda perlu memahami dengan jelas apa yang anda lakukan dan mengapa. Bermain dengan jiwa orang lain sentiasa sangat berbahaya untuk kedua-duanya. sama-sama.

Tidak perlu membuktikan bahawa anda bukan unta. Kesilapan biasa orang yang mula berfikir sendiri adalah untuk turun ke beberapa jenis penjelasan dan alasan yang ditujukan kepada orang yang, kerana kebolehan mental mereka yang sangat terhad, cuba mengejek anda atau sekadar memuaskan keinginan mereka untuk kebenaran diri, ditambah dengan diri sendiri. -harga diri. Jika anda betul, cuba jelaskan, dan jika lawan bicara secara fanatik terus mengabaikan hujah anda, jangan buang masa kepadanya. Walaupun dia menyangka bahawa dia bertengkar dengan anda, pada akhirnya akan lebih buruk baginya dan orang-orang yang mempercayainya. Adalah penting untuk membuat percubaan yang baik untuk menerangkan sesuatu (apabila ia masuk akal sama sekali), tetapi tidak membuang manik di hadapan babi apabila terdapat sangat sedikit manik. Selalunya keinginan untuk membuktikan sesuatu kepada seseorang adalah akibat daripada keinginan untuk mempunyai status dan autoriti yang tinggi dalam masyarakat. Tunjukkan kemampuan anda dengan perbuatan yang baik dan keputusan yang baik. Pendapat orang bodoh sepatutnya menarik minat anda. Saya boleh mengatakan bahawa ia tidak sepatutnya menarik minat anda sama sekali, tetapi kadang-kadang ia berlaku bahawa mereka boleh, tanpa mengetahuinya, menyatakan idea yang benar-benar masuk akal. Sebaliknya, ia akan menjadi cekap apabila anda memikirkannya dan membawanya "ke fikiran" dengan intelek anda.

Petua kedua paling sukar (dalam senarai bersyarat saya untuk hari ini).

Jangan sesekali menipu diri sendiri dan jangan cuba "mengelak" dari segi moral.

Ia berlaku bahawa seseorang, seolah-olah secara kebetulan, belajar tentang sesuatu. Maklumat ini, dari saat ia direalisasikan, mengehadkan beberapa tindakan seseorang. Daripada membuang pengetahuan baru dengan betul, seseorang cuba mengelak dan bertindak seolah-olah dia tidak menerima pengetahuan baru ini, menipu dirinya sendiri yang mungkin tidak dia ketahui, dan data itu datang kepadanya secara tidak sengaja, dia tidak mahu belajar. Jadi, sebagai contoh, seseorang secara tidak sengaja mendengar hujah yang memihak kepada melakukan sesuatu yang sangat buruk (contohnya, minum, merokok, menjalani gaya hidup yang sibuk). Dia masih meneruskan, cuba entah bagaimana merasionalkan tingkah lakunya, memaksa dirinya untuk mempercayai bahawa data itu tidak boleh dipercayai, datang kepadanya secara tidak sengaja, tidak faham bagaimana, dan anda tidak pernah tahu apa yang dikatakan seseorang. Orang dalam contoh ini harus mula memikirkan soalannya sendiri, mengambil tugas untuk mengesahkan data yang diterima. Atau, sebagai contoh, seseorang secara rahsia mengetahui sesuatu tentang orang lain, akibatnya dasar hubungannya dengan orang itu harus berubah secara dramatik, tetapi dia masih mengambil dan melakukan sesuatu seolah-olah dia tidak tahu apa-apa, membenarkan dirinya dengan fakta bahawa "Dan awak tidak memberitahu saya (a)." Ingat: apabila maklumat penting datang, maka ini bermakna masanya telah tiba apabila anda memerlukannya, atau sekurang-kurangnya anda boleh memahaminya dengan betul. Soalan lain ialah apa yang dianggap penting dan apa yang tidak, tetapi anda sendiri memikirkannya. Biasanya semuanya sangat jelas di sana, jika tidak tumpul.

Ia berlaku bahawa seseorang tahu bahawa adalah mustahil untuk melakukan sesuatu, tetapi cuba menyesuaikan peristiwa sedemikian rupa sehingga tindakan yang diingini akan menjadi seolah-olah dengan sendirinya, dan orang ini sendiri hanya akan mendapati dirinya berada di jalan keadaan tertentu yang mustahil untuk diabaikan dan hanya perlu tunduk kepada mereka. Kepintaran moral sedemikian akan dihukum "dari atas" lebih daripada percubaan untuk secara langsung tetapi jujur memungkiri beberapa janji yang dibuat kepada diri sendiri (atau kepada seseorang).

Ia berlaku bahawa seseorang cuba menimbulkan keadaan buruk untuk orang lain atau menghukumnya untuk sesuatu, tanpa amaran dan tidak memanggilnya untuk memulakan perbualan yang berterus terang, akibatnya keadaan yang tidak diketahuinya mungkin muncul, membuat percubaan untuk menjalankan didikan sedemikian tidak betul. Cuba untuk memberi pengajaran kepada seseorang, untuk membenarkan diri sendiri dengan fakta bahawa orang lain itu sendiri mesti meneka kesilapan yang dia lakukan adalah mungkin hanya dalam kes yang jarang berlaku, sebagai contoh, apabila kesilapan ini berlaku secara sistematik dan telah dibincangkan berkali-kali dan diiktiraf. sebagai pelakunya. Apabila seseorang berhak, pada pendapat anda, "hukuman" dengan melakukan sesuatu yang buruk pada kali pertama atau kedua, jangan cuba untuk ditipu, tetapi fikirkan mengapa dia melakukannya. Di sini orang sering menipu diri mereka sendiri, memikirkan yang paling teruk tentang orang lain terlebih dahulu dan juga mendapat keseronokan emosi daripada fakta bahawa "baik, sekarang saya akan memberitahu dia segala-galanya!". Jangan buat macam ni. Ia akan berakhir dengan sangat teruk. Sangat teruk.

Seperti yang saya janjikan dalam artikel lepas, inilah petua paling sukar dalam senarai petua saya untuk hari ini. Dia yang terakhir dalam siri artikel ini.

Jangan sekali-kali mengharapkan ganjaran secara khusus untuk melakukan sesuatu yang baik. Walaupun kata-kata itu kelihatan ringkas, ini adalah nasihat yang sangat sukar, dan oleh itu memerlukan penjelasan yang teliti. Pertama, menunggu itu memenatkan dan tidak lama lagi mula membebankan saraf anda. Anda bukan sahaja akan bosan menunggu, anda juga tidak akan memuaskannya. Akhirnya, ternyata apabila anda mendapat sesuatu yang baik, menganggapnya sebagai ganjaran, ia akan mengecewakan anda. Ia hanya akan "melepaskan" anda, seperti penagih dadah dilepaskan selepas dos seterusnya, tetapi ia tidak akan memberikan anda kegembiraan sepenuhnya. Akan ada, paling baik, perasaan menipu, dan paling teruk, kekecewaan dalam hidup.

Kedua, dengan menggulung keinginan untuk menerima ganjaran, anda tanpa disedari akan mula membesar-besarkan perbuatan baik anda, yang mana anda mengharapkan kesan positif. Apabila anda menerima ganjaran ini, ia akan kelihatan kecil. Bersempena dengan titik penaakulan pertama, kesannya mungkin sebaliknya. Keinginan untuk melakukan apa sahaja mungkin hilang.

Ketiga, mungkin daripada mendapat ganjaran, anda mendapat yang sebaliknya, dan sebagai tambahan kepada tekanan yang datang dari jangkaan, kesan kumulatif adalah sangat negatif. Mengapa kamu menerima hukuman dan bukannya ganjaran? Ia sangat mudah: sesuatu telah dilakukan dengan salah di suatu tempat, mungkin lebih awal dan di kawasan yang berbeza sama sekali, dan kemudian anda melakukan sesuatu yang baik, anda sedang menunggu respons yang baik dari dunia di sekeliling anda, dan anda dihukum untuk beberapa tindakan lain… Oleh itu, anda perlu memahami mengapa sesuatu berlaku kepada anda. Anda perlu belajar untuk meramalkan akibat daripada tindakan anda. Bagaimana untuk melakukannya - fikirkan sendiri. Setiap orang mempunyai cara tersendiri untuk menguasai kemahiran ini.

Keempat, sesetengah orang berfikir terlalu primitif tentang kebaikan dan bantuan bersama di dunia ini. Maka, mereka berkeyakinan bahawa jika seseorang telah berbuat baik kepada orang lain, maka dia pasti akan berkewajipan untuk mengembalikan kepadanya apa yang dilakukan oleh perbuatan lain itu. Salah faham ini harus dihapuskan sekali dan untuk semua. Jika anda melakukan sesuatu yang baik kepada orang lain, maka terdapat situasi di dunia di mana anda mempunyai sesuatu yang dia perlukan. Lihat situasi secara berbeza: anda perlu memberikan sesuatu, seseorang muncul yang membantu anda dengan ini. Anda perlu sedar diri anda, peluang muncul untuk melakukannya. Orang itu tidak berhutang apa-apa dengan anda. Ganjaran untuk kebaikan anda adalah keupayaan untuk mempraktikkannya, ganjaran untuk kerja anda adalah kerja yang telah anda lakukan. Satu-satunya cara. Jika ada kebolehan dan peluang, anda perlu memberi mereka kebebasan.

Apabila anda memerlukan sesuatu, jika anda melakukan segala-galanya dengan betul, seseorang akan muncul pada masa yang tepat dan memberi anda apa yang anda perlukan. Atau beberapa keadaan akan berfungsi, membolehkan anda melaksanakan yang diperlukan. Pada masa yang sama, seseorang tidak sepatutnya percaya secara naif bahawa dengan cara ini anda boleh mendapatkan apa-apa perkara yang diingini. Terdapat perkara yang anda tidak perlukan, tetapi sistem nilai anda masih belum membenarkan anda memahami perkara ini.

Sebarang percubaan untuk menuntut kebaikan sebagai balasan daripada orang yang anda bantu akan berakhir dengan teruk. Dan semakin canggih fikiran anda, situasi yang lebih licik anda menyesuaikan diri untuk mendapatkannya daripada orang lain, semakin teruk hasilnya. Lebih besar kekuatan, lebih besar tanggungjawab. Orang yang anda bantu mungkin pergi dan membantu orang lain, tetapi dia tidak berhutang apa-apa kepada anda. Walau apa pun, dengan membantu, anda telah menjadi lebih berpengalaman, dan ini sudah menjadi ganjaran.

Dalam kes ini, sudah tentu, anda boleh secara jelas meminta orang itu untuk perkhidmatan timbal balik, tetapi dia sama sekali tidak diwajibkan untuk bersetuju dengan prestasinya. Satu-satunya perkara yang, seperti yang saya pasti, seseorang yang telah menerima sesuatu daripada orang lain atau dari kehidupan wajib lakukan ialah melupuskan "hadiah" itu dengan betul dan pastinya (apabila dia sendiri memutuskan) untuk mengembalikan sesuatu yang baik kepada ini. dunia. Tidak semestinya untuk orang tertentu, tetapi lebih kepada masyarakat secara keseluruhan. Sekiranya anda dibantu atau diajar sesuatu, bermakna anda memerlukannya untuk mencapai matlamat tertentu, jadi tugas orang yang menerima sesuatu adalah untuk melupuskannya dengan betul.

Bentuk hubungan primitif seperti "anda dengan saya - saya kepada anda" mengejar seseorang di mana-mana sahaja. Ambil walaupun hubungan antara seorang lelaki dan seorang gadis: "Adakah saya membawa anda ke wayang? Memberi bunga? Adakah anda melihat di luar rumah? Baiklah, sudahlah …”Dalam budaya kita, sudah menjadi kebiasaan bahawa sesetengah orang tidak lagi dapat menghilangkan kesedaran bahawa mereka berhutang kepada seseorang. Mereka diberi sesuatu - dan kini mereka sudah merasakan keperluan untuk mengembalikan sesuatu yang lain tanpa gagal. Jangan buat macam ni. Ia mesti berbeza.

Kelima, makna penuh "hadiah" hanya apabila penerima tidak mengetahui terlebih dahulu apa yang menantinya. Hadiah adalah perkara yang tidak dijangka dalam erti kata bahawa anda tidak perlu mengetahui terlebih dahulu apa sebenarnya ia, walaupun anda tahu tarikh kemunculannya, dan secara mengejutkan ia adalah baik. Jika anda mengharapkan sesuatu yang khusus, maka prinsip kejutan tidak akan berfungsi. Kejutan dari hadiah yang tepat memberikan kesan psikologi yang kuat yang mengubah sesuatu dalam diri seseorang. Dengan syarat, sudah tentu, orang itu benar-benar perlu untuk mendapatkan perkara ini. Apabila seseorang mengetahui terlebih dahulu bahawa dia akan menerima sesuatu yang dia perlukan, idea itu tidak akan berfungsi. Tidak sama sekali. Itulah cara seseorang. Secara umum, jika seseorang mengetahui kejutan yang menantinya lebih awal, dia tidak akan menerima faedah yang boleh diterimanya. Tetapi di sini adalah penting bahawa hadiah ini dipilih dengan betul, jika seseorang membuat hadiah kepada yang lain, salah seorang daripada mereka harus mengenali yang lain dengan baik. Jika kita kembali kepada "hadiah dari atas" (diberikan dalam bentuk keadaan hidup), maka titik penalaran ini tidak berlaku kepada mereka, dorongan sedemikian untuk sesuatu selalu tidak dijangka, dan ia hanya boleh dimanjakan oleh apa yang saya tulis " di tempat pertama" dan "Kedua". Iaitu, hadiah nasib akan sentiasa tidak dijangka, dan jika anda cuba mempercepatkan penampilannya, ia hanya akan menjadi lebih buruk untuk anda.

Keenam, ramai orang terlalu dangkal memahami maksud pahala yang diberikan untuk beberapa amalan kebaikan. Mereka berfikir bahawa "Saya membawa nenek saya ke seberang jalan, saya mahu ini atau itu". Ia tidak betul. Insentif diberikan untuk KESELURUHAN keseluruhan tindakan sepanjang hayat seseorang. Keadaan ini dibawa ke tahap tidak masuk akal apabila seseorang, melakukan perbuatan baik, percaya bahawa dia telah memperoleh hak untuk melakukan perkara yang jahat. Pemahaman kesat dan penggunaan indulgensi ini tidak berakhir dengan baik.

Terdapat orang, dan, malangnya, majoriti daripada mereka, yang percaya bahawa hanya dengan menyingkirkan beberapa tabiat buruk dan melepaskan beberapa perkara karut, anda boleh segera mengharapkan perubahan yang baik dalam hidup. Penolakan formal terhadap karut yang mudah dan nyata hanya akan membawa kekecewaan, baik dari ketidakmampuan untuk melakukannya (jika mereka memberi kesenangan), dan dari kekosongan dan ketidakstabilan yang akan menyusul. Orang yang bertindak dengan cara ini, betapa sia-sianya mengharapkan bahawa, setelah menjadi baik secara formal, mereka akan menerima semacam ganjaran untuk ini, sama seperti mereka memahaminya secara kasar. Sebagai contoh, mereka mungkin fikir mereka akan mencari cara untuk mendapatkan keseronokan yang sama, tetapi dengan cara yang berbeza dan baik. Jika anda tidak mengubah sistem nilai, tiada apa yang akan berjaya, dan untuk mengubahnya, anda perlu tahu banyak dan boleh lakukan, dan bukan hanya mengorbankan kegembiraan kebodohan.

Ketujuh, jangan lupa tentang "hukuman" untuk perbuatan buruk. Salah satu sebab hukuman itu sering kelihatan terlalu keras dan ganjarannya terlalu kecil ialah apabila anda memberi ganjaran, anda mengharapkan sesuatu yang baik dan mengharapkan ia adalah baik. Dan apabila mereka mengacau, maka sama ada anda tidak fikir anda akan membayarnya, atau anda cuba merasionalkan tindakan anda, melembutkan mental, dsb.

Ambil perhatian pengalaman peribadi saya: ganjaran dan hukuman datang kepada seseorang tepat pada tahap yang dia layak menerimanya. Ia datang pada saat ia sepatutnya datang: bukan lebih awal dan tidak kemudian, tetapi tepat pada masanya!

Cuba mempengaruhi mekanisme ini bermakna memburukkan diri anda. Untuk cuba merungut bahawa "Saya sangat baik dan hidup saya sangat teruk" adalah memburukkan diri anda. Cuba memaksa orang lain (fizikal atau psikologi) untuk membantu anda dalam sesuatu bermakna memburukkan diri anda, dan selalunya bukan sahaja diri anda sendiri.

Persoalannya mungkin timbul: bagaimana, kemudian, untuk hidup dalam keadaan yang tidak menentu? Adalah mungkin dan perlu untuk hidup dalam keadaan sedemikian, tetapi biarkan semua orang berfikir sendiri mengapa. Buat masa ini, saya akan mengatakan bahawa anda perlu boleh percaya. Siapa yang perlu dipercayai, bagaimana untuk percaya, mengapa untuk percaya - anda perlu dapat memikirkannya sendiri supaya tidak melakukan perkara-perkara bodoh baik dari keterlaluan mudah tertipu dan dari kepercayaan yang tidak mencukupi.

Lama kelamaan, anda akan faham maksud nasihat ini. Kemungkinan besar, anda akan menemui (atau telah menemui) bentuk lain daripadanya, dan bukan yang saya terangkan dalam tujuh mata. Saya memberikan penjelasan yang lebih dekat dengan saya. Setiap daripada anda akan mempunyai sendiri dari masa ke masa, diperoleh daripada pengalaman anda sendiri.