Video: Kajian meta tidak menemui faedah atau bahaya dalam suplemen vitamin
2024 Pengarang: Seth Attwood | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 16:12
Dalam meta-kajian data terkini tentang kesan vitamin dan kompleks multivitamin, tiada keputusan ketara ditemui daripada pengambilannya.
Sekumpulan besar saintis Kanada membentangkan kepada Journal of American College of Cardiology hasil tinjauan sistematik kajian vitamin, multivitamin dan suplemen vitamin popular yang diterbitkan dalam bahasa Inggeris antara Januari 2012 dan Oktober 2017. Kerja menunjukkan bahawa mereka secara praktikal tidak menjejaskan kematian dari semua sebab.
"Kami terkejut mendapati begitu sedikit kesan berfaedah dalam suplemen yang paling biasa," kata pengarang bersama kajian David Jenkins. "Tinjauan kami menunjukkan bahawa jika anda memilih untuk mengambil multivitamin, vitamin D, kalsium atau vitamin C, maka ia tidak akan membahayakan, tetapi tidak akan ada manfaat yang ketara sama ada."
Penulis membahagikan suplemen yang dikaji kepada tiga kumpulan, dan hanya untuk yang pertama mereka mendapati korelasi positif yang minimum antara mengambil dan mengurangkan risiko kematian: asid folik dan vitamin B mungkin mempunyai sedikit kesan ke atas perkembangan penyakit kardiovaskular. Kumpulan kedua (multivitamin, vitamin C, D, beta-karotena, kalsium, selenium) nampaknya tidak mempunyai sebarang kesan; mengambil yang ketiga (kompleks antioksidan, niasin) mungkin mempunyai akibat negatif yang ringan.
"Tiada bukti yang konsisten tentang manfaat mana-mana suplemen dalam pelbagai keadaan pemakanan (termasuk kekurangan dan kelimpahan pelbagai makanan)," para saintis membuat kesimpulan.
Disyorkan:
Mengenai faedah rangkaian ejen, atau Teknologi apa yang muncul di USSR terima kasih kepada pegawai perisikan
Pada awal 1920-an, negara muda USSR sangat memerlukan peningkatan teknologi, terutamanya dalam konteks perindustrian yang berkembang. Walau bagaimanapun, keletihan oleh Perang Dunia Pertama dan Perang Saudara, kuasa itu tidak dapat menyediakan dirinya dengan perkembangan sedemikian dengan sendirinya
Fakta kopi yang penjual tidak akan beritahu. Faedah atau mudarat?
Hari ini sukar untuk membayangkan seseorang yang tidak tahu rasa kopi. Peminat minuman ini di seluruh dunia tidak boleh dikira. Tetapi minuman paling popular di planet ini telah menjadi subjek kontroversi sengit selama bertahun-tahun. Soalan utama ialah: adakah kopi berbahaya atau sihat? Adakah berbahaya untuk meminumnya atau tidak? Berapa banyak cawan yang boleh anda minum tanpa bimbang tentang kesihatan anda? dan lain-lain
Suplemen dan vitamin sintetik tidak meningkatkan kesihatan
Dalam karya baharu, saintis dari Sekolah Perubatan Universiti Johns Hopkins menganalisis data daripada 277 ujian klinikal yang melibatkan lebih 992,000 orang di seluruh dunia
Tentera terus menemui UFO. Mengapa Pentagon tidak berminat dalam hal ini?
Pada Disember, Jabatan Pertahanan menyahklasifikasikan dua video yang mendokumentasikan pertemuan mengejut pejuang F-18 Tentera Laut AS dengan pesawat yang tidak dikenali. Video pertama merakamkan ramai juruterbang memerhati dan membincangkan kraf berbentuk telur yang aneh dan tergantung, nampaknya salah satu daripada "taman" objek sedemikian, menurut rakaman audio dari kokpit. Video kedua menunjukkan kes serupa melibatkan F-18 yang dipasang pada kumpulan penyerang kapal induk Nim
Faedah daging dan bahaya yoga
Dalam wacana tentang bahaya daging yang sering saya dengar daripada vegetarian, terdapat beberapa perkara yang saya boleh bersetuju dengan selamat, bersama-sama dengan hujah yang tidak ada kaitan dengan realiti