Perubahan besar dalam kehidupan orang yang berhenti minum alkohol dalam sebarang kuantiti

2024 Pengarang: Seth Attwood | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 16:12

Kisah empat penduduk Yekaterinburg, yang pada usia yang berbeza memadamkan alkohol dari kehidupan mereka, tentang mengapa mereka melakukannya, bagaimana orang lain melihatnya dan apa yang berubah dalam hidup mereka selepas penolakan alkohol sepenuhnya …

"Alkohol mengambil beberapa perkara yang sentiasa terhad: wang, tenaga, masa dan kesihatan."

Hari ini alkohol adalah sebahagian daripada kehidupan tradisional, yang mengiringi kedua-dua kegembiraan dan kesedihan. Bagi sesetengah orang, segelas wain dengan makan malam dan beberapa koktel pada malam Jumaat dianggap biasa - nampaknya dari sedikit alkohol tidak akan ada apa-apa selain kelonggaran yang menyenangkan. Tetapi pada Ogos 2018, pakar PBB membuat kesimpulan bahawa walaupun bahagian terkecil alkohol menyebabkan kerosakan kesihatan yang seriusdan dengan ketara meningkatkan kemungkinan kematian pramatang akibat penyakit jantung, kanser dan kemalangan. Secara keseluruhan, alkohol membunuh tiga juta penduduk planet ini dan 82 ribu orang Rusia setiap tahun. Pada bulan Februari, Kementerian Kesihatan menamakan berapa banyak kematian lelaki berbadan sihat yang dikaitkan dengan alkohol - kira-kira 70%.

Kampung itu bercakap dengan empat penduduk Yekaterinburg, yang pada usia yang berbeza memadamkan alkohol dari kehidupan mereka - tentang mengapa mereka melakukannya, bagaimana keputusan mereka dilihat oleh orang di sekeliling mereka, dan apa yang berubah selepas itu.

Dmitry Kolezev

TIDAK MINUM 2 TAHUN

Semasa saya kecil, saya selalu melihat orang dewasa di sekeliling saya minum. Mungkin, pada masa itu alkohol mula dikaitkan dengan kehidupan dewasa dan "kesejukan". Saya bermimpi bahawa saya akan membesar dan menelan alkohol dengan muka acuh tak acuh tanpa mengerutkan dahi. Pada usia tujuh tahun, orang dewasa memberi saya bir untuk dirasai.

Buat pertama kalinya saya mabuk di gred ketujuh - bersama rakan-rakan kami minum vodka palsu "Ladies Caprice" yang menjijikkan dari sebuah gerai. Semua orang muntah. Apabila kami semakin tua, kami mula minum bir. Selepas sekolah, kami sering duduk untuk minum di beberapa kafe atau halaman rumah - bagi kebanyakan rakan sebaya kami ini adalah perkara biasa: sebaliknya, kami kelihatan pelik jika seseorang tidak melakukan ini. Apabila kami minum bir dan bukannya pelajaran, kami merasakan bahawa kami melakukan sesuatu yang dilarang - misteri itu lebih menyatukan kami.

Pada tahun-tahun pelajar saya, saya sering mabuk di pesta dengan semua orang, tetapi secara beransur-ansur minat terhadap alkohol mula hilang. Semasa zaman pelajar, kemuncak alkohol dalam hidup saya datang - kami sering melepak di asrama, minum bir di jalan atau koktel di bar. Koktel biasanya merupakan salah satu jenis minuman beralkohol yang paling berbahaya, ia mengandungi banyak soda manis dan sirap yang menghilangkan rasa alkohol. Badan direka sedemikian rupa sehingga apabila anda minum alkohol tulen, ia memberitahu anda: "Kawan, ini bukan untuk anda, anda tidak sepatutnya minum ini," jadi apabila anda mula-mula mencuba alkohol, anda berasa mual. Tetapi apabila alkohol bercampur dengan sesuatu yang manis, rasa alkohol disembunyikan, dan badan tidak bertindak balas terhadapnya dalam masa.

Masyarakat tidak terlalu mengutuk seseorang yang mabuk, tertidur di bawah pokok dan tidak pulang ke rumah - ini hanya menyebabkan senyuman yang baik. Seseorang yang melakukan perkara yang sama pada heroin akan menyebabkan emosi yang sama sekali berbeza - bagi kita ia akan kelihatan seperti tragedi manusia. Tetapi adakah perbezaannya begitu besar?

Dua tahun yang lalu, saya memutuskan untuk cuba hidup tanpa alkohol sama sekali, tetapi tidak menetapkan diri saya apa-apa kewajipan: Saya tahu bahawa jika saya melarang sesuatu untuk diri saya sendiri, ia tidak akan berfungsi. Saya mempunyai beberapa saat sebelum ini apabila saya bangun dengan mabuk dan berfikir: itu sahaja, saya tidak akan minum lagi. Sememangnya, selepas beberapa ketika saya sekali lagi minum di suatu tempat, tetapi hampir selalu merasakan konflik dalaman mengenai perkara ini. Pada akhirnya, saya menyedari sendiri bahawa sebenarnya saya tidak suka minum alkohol dan memutuskan untuk berhenti melakukannya.

Enam bulan pertama selepas penolakan, saya perlu kerap menerangkan kepada orang ramai mengapa saya tidak minum. Orang berfikir bahawa jika mereka lebih baik dalam memujuk saya, maka saya akan putus asa dan bersetuju. Tetapi jika anda benar-benar tidak mempunyai keinginan untuk minum, maka jumlah pujukan tidak akan membantu. Banyak kali saya mendapati diri saya dalam situasi di mana, menurut semua kanon, saya tidak dapat menahan diri untuk minum - contohnya, di pesta Georgia. Tetapi saya hanya menjawab orang bahawa saya tidak minum - dan apabila orang melihat bahawa anda tidak menggoda, tetapi bercakap benar, mereka mengangkat bahu mereka dan berkata: "Baiklah, okey." Malah rakyat Georgia.

Alkohol menghilangkan beberapa perkara yang sentiasa kekurangan: wang, tenaga, masa dan kesihatan. Selepas berputus asa, saya berasa lebih baik - saya berusia 34 tahun sekarang, tetapi saya berasa lebih baik daripada 25 apabila saya minum secara teratur. Saya tidak tahu dengan tepat berapa banyak yang saya mula simpan - mungkin sehingga beberapa puluh ribu rubel sebulan.

Pada satu ketika, saya sangat dipengaruhi oleh buku Allen Carr The Easy Way to Stop Drinking. Saya membacanya semasa belajar di universiti - saya terjumpa buku itu semasa pesta Tahun Baru, selepas itu saya pergi ke pasar raya untuk mendapatkan air mineral. Teks kecil ini mengubah sikap saya kepada alkohol - sejak saya minum, saya tidak pernah merasakan saya melakukan sesuatu yang betul lagi. Kepercayaan telah membentuk bahawa walaupun sedikit alkohol adalah tidak normal.

Saya menyedari bahawa alkohol adalah perkara yang banyak dikenakan kepada kita oleh masyarakat, budaya dan tabiat. Buku itu menafikan mitos bahawa alkohol tidak mengapa. Carr mengatakan bahawa dengan meminum alkohol kita tertipu. Orang ramai menganggap alkohol sebagai sesuatu yang biasa, dibenarkan dan diluluskan. Budaya popular kita memainkan peranan yang besar dalam hal ini: dalam semua filem, buku, dan juga dalam beberapa kartun, wira menghabiskan masa lapang mereka di bar. Orang sudah biasa: jika sedih, anda mengisi kesedihan anda, jika ia menyeronokkan, anda minum dengan rakan-rakan anda.

Carr menerangkan secara terperinci bagaimana alkohol menjejaskan jiwa manusia dan menekannya, kerana ia menyebabkan ketagihan. Apabila anda minum alkohol membuatkan anda dahaga - anda mengidam lebih banyak bir atau wain. Pada satu ketika, anda boleh kehilangan kawalan sepenuhnya terhadap diri anda.

Di Internet, anda boleh menemui sejumlah besar tanda tentang bahaya alkohol dan ubat lain, berdasarkan penyelidikan WHO. Alkohol mendahului senarai bahan yang paling berbahaya - malah heroin berada di tempat kedua, dan ganja berada di tempat kelapan. Pada masa yang sama, ganja adalah dilarang dan haram, dan alkohol dibenarkan.

Nampaknya kepada saya bahawa alkohol adalah perkara yang lebih berbahaya dan berbahaya daripada ganja. Berapa banyak jenayah yang dilakukan di bawah pengaruh mabuk alkohol, berapa banyak keluarga yang musnah kerana minuman beralkohol? Saya tidak tahu seseorang yang akan mengambil kapak di bawah pengaruh ganja, tetapi dalam konteks alkohol, ini adalah cerita biasa.

Masyarakat tidak terlalu mengutuk seseorang yang mabuk, tertidur di bawah pokok dan tidak pulang ke rumah - ini hanya menyebabkan senyuman yang baik. Dia seorang alkoholik gay. Seseorang yang melakukan perkara yang sama pada heroin akan menyebabkan emosi yang sama sekali berbeza - bagi kita ia akan kelihatan seperti tragedi manusia. Tetapi adakah perbezaannya begitu besar?

Terdapat pelbagai teori tentang mengapa alkohol telah menjadi bahagian penting dalam kehidupan manusia. Kemungkinan besar, ia berlaku begitu mudah dari segi sejarah - negeri menerima hasil yang besar daripada alkohol dan berminat dalam pengedarannya. Bagi orang sendiri, mereka mungkin hanya memerlukan beberapa cara untuk merosakkan diri, melepaskan tenaga dan melepaskan pencerobohan. Sesetengah orang minum untuk ini.

Saya tidak fikir masyarakat secara keseluruhannya mampu sepenuhnya meninggalkan cara mudah untuk memusnahkan halangan dalaman: beberapa kali setahun orang memerlukan percutian kandungan orgiastik, di mana mereka mungkin tidak merasa terkekang oleh peraturan, memecahkan halangan, menanggalkan topeng biasa mereka. Orang ramai memerlukan ritual yang akan membantu mereka berasa lebih segar dan membebaskan diri mereka dari tekanan psikologi buat sementara waktu. Masalahnya ialah bagi majoriti, alkohol telah bertukar daripada fenomena percutian menjadi rutin.

Vasily Semyonov

TIDAK MINUM SELAMA 21 TAHUN

Saya mula-mula mencuba alkohol semasa saya kecil - saya berumur kira-kira lapan tahun. Kemudian saya mendapati alkohol di rumah, memasukkannya ke dalam mulut saya dan mula menggelegak. Untuk sebab tertentu, sensasi itu menyenangkan: mulut saya hangat dan sedikit terbakar. Sekarang nampaknya mengejutkan - hampir mana-mana orang dewasa, setelah merasakan "sejambak" alkohol tulen di dalam mulutnya, hampir pasti akan mengatakan bahawa ia menjijikkan.

Pada usia 14 tahun, saya dan rakan-rakan pergi ke singkapan berbatu berhampiran stesen "Peregon" untuk menyambut hari lahir salah seorang daripada kami. Kami membeli wain pelabuhan dan minuman wain herba murah di kiosk stesen - mereka minum tidak kurang daripada 0.7 liter setiap orang. Saya tidak terlalu mabuk ketika itu, tetapi rakan zaman kanak-kanak saya tidak dapat berdiri di atas kakinya - kami terpaksa menyeretnya ke atas diri kami sendiri. Kemudian, sebagai yang paling bertanggungjawab dalam syarikat itu, ibunya menghubungi saya kerana pulang dengan tangan yang kelihatan seperti cakar ayam beku. Dia belajar di sekolah muzik dan kehilangan keupayaan untuk bermain piano selama sebulan.

Apabila kami minum dengan rakan-rakan, ia adalah menyeronokkan - kami melakukannya untuk ketawa. Di disko sekolah tiada apa yang perlu dilakukan tanpa vodka. Alkohol menjejaskan proses keseronokan dan perencatan - orang menjadi dibebaskan, menjadi lebih berani dalam ekspresi. Bagi kami remaja, dia adalah cara sosialisasi - lebih mudah bagi mereka yang mabuk untuk berinteraksi dengan orang ramai.

Sekarang saya melihat bagaimana rakan-rakan menikmati wain yang baik, dan saya fikir saya kehilangan sesuatu dalam hidup ini - Omar Khayyam juga bukan seorang yang bodoh

Pada mulanya kami tidak minum terlalu kerap, selalunya pada hari cuti. Kadang-kadang mereka minum bir selepas sekolah. Pada hari lahir saya yang keenam belas, saya membeli vodka di hadapan sekolah di sebuah gerai di persimpangan Jalan Kuibyshev dan Vostochnaya - Saya datang ke kelas dengan beg galas berdenting dan berdenting. Kami mula bersedia untuk masa depan yang cerah semasa rehat, di tandas di tingkat tiga. Lelaki itu duduk dengan muka merah dan tersenyum, dan sepanjang pelajaran sejarah saya tidak dapat membawa mata saya ke satu titik, jadi saya terpaksa menutup mata atau menutup tangan saya. Guru itu mungkin menyedari perkara ini, tetapi saya mempunyai hubungan yang baik dengannya, jadi dia tidak memberi tumpuan kepada perkara ini.

Apabila saya berumur 17 tahun, saya memutuskan untuk berhenti alkohol. Saya masih ingat tarikh sebenar saya minum terakhir - pada 30 September 1997, saya melawat rakan saya, di mana kami minum segelas Johnnie Walker Black Label. Pada masa itu, saya dan rakan saya yang lain mula minum sangat banyak - pada musim panas kami boleh membeli sekotak bir "Velvet" dan perlahan-lahan meminumnya bersama-sama di arboretum. Saya mula menyedari bahawa saya seorang yang ceria dan tanpa alkohol - jadi ia menyematkan saya. Alkohol, sebaliknya, melambatkan saya. Saya masih ingat perasaan ini: anda mengangkat tangan anda, dan ia melaksanakan arahan dengan kelewatan, dan anda dengan jelas melihat bagaimana badan anda perlahan.

Pada mulanya, rakan-rakan saya mengambil berat penolakan saya terhadap alkohol - budayanya sehingga semua orang minum pada hari cuti. Mereka juga cuba untuk mengikat saya, menuang alkohol terus ke dalam mulut saya. Semua orang di sekeliling menentang saya dan bertaruh berapa lama saya akan bertahan. Saya ditawarkan banyak wang, atau, sebagai contoh, untuk membeli brendi Armenia yang terbaik, hanya supaya saya meminumnya. Tetapi keputusan saya menggembirakan ibu saya - ayah dan datuk saya mempunyai masalah dengan alkohol.

Kadang-kadang saya mengalami mimpi buruk - dalam mimpi saya, saya mati kehausan, tetapi di sebelah saya hanya ada bir. Kadang-kadang saya meminumnya dan menderita untuk masa yang lama. Saya mencuba bir bukan alkohol, tetapi saya tidak nampak maksudnya - selain itu, ia masih mengandungi alkohol, hanya dalam jumlah yang tidak ketara. Pada mulanya saya minum kvass, tetapi sekarang saya cuba mengelakkannya juga, kerana kemudian saya merasakan alkohol di dalamnya. Saya juga tidak menggunakan ubat yang mengandungi alkohol. Saya mengimbangi ketiadaan alkohol dalam hidup saya dengan makanan yang lazat dan gim.

Sekarang saya melihat bagaimana rakan-rakan menikmati wain yang enak, dan saya rasa saya kehilangan sesuatu dalam hidup ini - Omar Khayyam juga bukan seorang yang bodoh. Rakan-rakan, yang saya pergi berehat, adalah pencinta wain yang hebat dan dididik secara sistematik ke arah ini. Isteri saya tidak menentang alkohol, tetapi sejak kebelakangan ini dia juga terfikir untuk berhenti. Benar, di rumah kami mempunyai kabinet wain untuk empat puluh botol wain yang baik. Mungkin pada satu ketika saya juga akan memulakan pendidikan saya ke arah ini, tetapi setakat ini lebih mudah bagi saya tanpa alkohol.

Untuk membenarkan diri saya minum, saya perlu mempunyai lebih kestabilan dan keyakinan dalam hidup saya. Bagi kebanyakan orang, alkohol adalah cara untuk melarikan diri dari realiti. Seseorang menonton rancangan TV, seseorang membeli bir. Nampaknya pada saya sebahagian besar penduduk negara kita menggunakan bir untuk menenggelamkan keputusasaan kewujudan mereka. Jika anda bekerja keras, anda mempunyai bos yang sukar, gaji yang tidak seberapa, melarikan diri dari realiti seperti itu ternyata menjadi salah satu jalan keluar yang paling mudah.

Alexey Ponomarchuk

14 TAHUN TAK MINUM

Kali pertama saya mencuba alkohol adalah semasa saya berada di tingkatan enam. Saya tidak ingat butirannya, kerana saya terlalu kecil. Perkenalan yang lebih dekat berlaku tidak lama kemudian, apabila, bersama-sama dengan budak lelaki halaman, saya berlari melintasi bidang bumbung garaj berkarat. Agar aktiviti ini membangkitkan keberanian kami yang lebih besar, kami menuangkan bir ke dalam diri kami, yang dibeli secara haram di gerai. Pada saat-saat itu saya berasa sangat matang dan bebas. Kemudian koktel beralkohol baru sahaja mula muncul, dan ramai kanak-kanak lelaki dari halaman rumah saya dengan penuh semangat meminum racun manis di beranda kanak-kanak tadika, tetapi saya tidak menghargai trend baru dan lebih sukakannya daripada bir lama yang baik dengan rokok.

Pada usia 17 tahun, saya sedar bahawa sudah tiba masanya untuk berhenti merokok. Saya mula merokok ketika saya berumur sepuluh tahun. Saya tidak suka rokok - sebaliknya, ia adalah penghormatan kepada orang ramai di halaman. Untuk berhenti merokok, saya terpaksa meninggalkan alkohol - alkohol dan rokok mempunyai kaitan yang erat dengan saya. Saya terkejut, proses itu cepat dan tidak menyakitkan, dan sejak itu alkohol tidak hadir sama sekali dalam badan saya.

Pada mulanya, orang-orang di sekelilingnya tidak sesuai dalam kepala mereka bahawa keseronokan mungkin tanpa sebarang bahan. Bagi saya, kejutan mereka tidak dapat difahami: Saya baik-baik saja

Pada usia 18 tahun, tempat melepak dan kelab malam menceburkan diri dalam hidup saya, tetapi mereka selesa sebaik mungkin tanpa alkohol dan perangsang lain. Saya tidak menyedari bahawa orang yang menari di sekeliling saya hancur sehingga kehilangan nadi. Pada masa itu, suasana berbeza memerintah di kelab - kenalan baru, muzik dan tempat memberi saya inspirasi lebih daripada kegilaan mabuk biawak kelab. Walaupun, mungkin, nostalgia bercakap kepada saya. Tidak ada wang untuk teksi, saya terpaksa melepak sehingga awal pagi dan menaiki tram pertama untuk pulang, yang membuatkan orang yang melepak meragui ketenangan saya.

Pada mulanya, orang-orang di sekelilingnya tidak sesuai dalam kepala mereka bahawa keseronokan mungkin tanpa sebarang bahan. Bagi saya, kejutan mereka tidak dapat difahami: Saya baik-baik saja. Dengan munculnya "Sesak" dalam hidup saya, parti menjadi lebih bermakna. Kemudian, tinggal di kelab menjadi berkaitan secara langsung dengan aktiviti profesional saya, yang mana saya perlu berada dalam fikiran yang waras.

Saya sangat suka keadaan tenang - kawalan sepenuhnya ke atas badan dan minda saya. Sekarang alkohol seolah-olah saya adalah sesuatu yang buatan dan asing kepada tubuh manusia dan agak tidak bermakna untuk kedua-dua minda dan jiwa.

Anna Kiryanova

TIDAK MINUM 2 TAHUN

Sejujurnya, saya tidak ingat sedutan pertama itu, tetapi ia berlaku lama sebelum "ia mungkin mengikut undang-undang." Saya masih ingat dua episod yang agak standard. Yang pertama ialah gin di belakang garaj, tin untuk tiga atau empat. Saya tidak ingat rasa - ia mesti menyeramkan, tetapi saya ingat kepala singa di tin.

Episod kedua meriah. Ibu bapa, kawan, anak, apartmen. Ibu bapa pergi untuk berhenti merokok, dan anak-anak menghilangkan rasa ingin tahu mereka dengan titisan dari bahagian bawah cermin mata. Minum adalah menyeronokkan dan lucu. Alkohol telah diharamkan dan ia menjadikannya lebih menarik. Nampaknya inilah - dunia dewasa dalam segala kemuliaannya, kerana semua orang dewasa melakukan ini.

Antara umur 18 dan 21, saya belajar di universiti, dan terdapat lebih banyak alkohol dalam hidup saya. Saya minum sesuatu sekurang-kurangnya sekali atau dua kali seminggu. Ia adalah puncak pesta dan perjumpaan, di mana tangan tanpa kaca sama sekali tidak sesuai dengan persekitaran. Ia menjadi janggal dan kosong di kelab, sunyi di syarikat.

Selepas keengganan saya daripada alkohol, format komunikasi dengan orang ramai berubah. Ia menjadi jelas membosankan bagi saya untuk bertemu orang yang tidak rapat dengan saya dalam semangat dan tidak menarik.

Saya tidak boleh mengatakan bahawa kemudian dalam hidup saya terdapat banyak cermin mata, jika anda tidak mengambil masa universiti. Pada Oktober 2016, saya mengetahui bahawa saya akan menjadi seorang ibu - saya perlu memberi makan kepada anak itu, jadi saya berhenti alkohol sama sekali. Kemudian, penyakit datang, rawatannya tidak sesuai dengan alkohol. Alkohol adalah kontraindikasi untuk saya, tetapi bukan itu sahaja - saya tidak mahu minum lagi.

Pada masa penolakan alkohol, keputusan saya adalah logik untuk orang lain, tetapi soalan kemudiannya bermula. "Kamu tidak makan lagi, kenapa kamu tidak minum? Awak sakit atau apa?" Kesimpulan sedemikian kelihatan tidak menyenangkan kepada saya - saya menyedari bahawa kebanyakan orang tidak bersedia untuk menganggap kewujudan bukan alkohol sebagai norma kehidupan yang sihat. Saya terlalu malas untuk menjelaskan kepada mereka mengapa saya berasa baik dalam realiti yang tidak diputarbelitkan.

Selepas keengganan saya daripada alkohol, format komunikasi dengan orang ramai berubah. Ia menjadi jelas membosankan bagi saya untuk bertemu orang yang tidak rapat dengan saya dalam semangat dan kurang minat. Sebelum ini, segala penyelewengan persepsi boleh dihaluskan dengan segelas, kini masa menjadi lebih berharga bagi saya. Terdapat satu lagi fakta yang menyeronokkan: apabila saya berada dalam syarikat yang menyenangkan dalam keadaan yang mencadangkan alkohol, otak itu sendiri kelihatan agak kabur. Perasaan ketidakstabilan masa dicipta, yang pada masa yang sama berlalu dengan cepat.

Bagi saya, berhenti alkohol adalah kejadian semula jadi dalam hidup saya. Saya tidak memecahkan diri saya di atas lutut, saya tidak mengikatnya pada bateri, saya tidak meletakkan plaster. Keinginan untuk minum kadang-kadang timbul, tetapi, seperti yang ditunjukkan oleh amalan, tiga teguk bir bukan alkohol menghilangkannya serta-merta. Ini adalah cerita, sebaliknya, tentang sensasi rasa.