10 gangguan endokrin dan remedi

2024 Pengarang: Seth Attwood | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 16:12

Pengganggu endokrin mengganggu perkembangan normal dan boleh menjejaskan sistem saraf dan imun secara serius. Keabnormalan adalah disebabkan oleh fakta bahawa bahan kimia ini meniru hormon badan …

Ulasan ringkas

• Pengganggu endokrin mengganggu perkembangan dan pembiakan normal dan boleh menjejaskan sistem saraf dan imun secara serius
• Bahan kimia ini biasa terdapat dalam produk penjagaan diri, detergen, alat memasak tidak melekat, plastik dan banyak lagi.
• Di samping itu, bahan yang mengganggu endokrin sering dijumpai dalam makanan dalam tin, racun perosak, dan juga resit daftar tunai.

Pengganggu endokrin mengganggu perkembangan dan pembiakan normal dan boleh menjejaskan sistem saraf dan imun secara serius.

Keabnormalan berlaku kerana bahan kimia ini meniru hormon dalam badan, termasuk hormon seks wanita estrogen, hormon seks lelaki androgen, dan hormon tiroid.

Bahan yang mengganggu endokrin menyekat isyarat hormon dalam badan atau mengganggu cara hormon atau reseptor dihasilkan atau dikawal.

Keseimbangan hormon normal anda atau cara hormon ini beredar dalam badan anda mungkin berubah. Seperti yang dinyatakan oleh Majlis Pemuliharaan Sumber Asli (NRPC):

Seperti yang anda fikirkan, menukar sistem yang tepat ini seperti bermain api, tetapi ia masih berlaku setiap hari apabila anda menggunakan barangan harian "biasa" di rumah. Sebahagiannya, bahaya pengganggu endokrin berpunca daripada kewujudannya di mana-mana dan fakta bahawa kebanyakan kita terdedah kepada beberapa bahan kimia ini setiap hari.

Pengganggu endokrin dikaitkan dengan kanser, ADHD dan banyak lagi

Pelbagai masalah kesihatan yang berkaitan dengan pendedahan kepada bahan kimia biasa ini termasuk:

Testis yang tidak turun pada kanak-kanak lelaki	Gangguan perkembangan sistem saraf pada kanak-kanak	Kanser prostat pada lelaki
Gangguan perkembangan sistem saraf pada kanak-kanak	Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) pada Kanak-kanak	Kanser tiroid

Kanak-kanak dan wanita hamil berisiko, tetapi akibatnya muncul beberapa dekad kemudian

Bahaya terbesar nampaknya timbul daripada pendedahan semasa perkembangan pranatal atau awal selepas bersalin, iaitu apabila sistem saraf dan organ sedang terbentuk.

Sesetengah akibat, bagaimanapun, mungkin tidak muncul sehingga beberapa dekad kemudian, dan semakin dicadangkan bahawa banyak penyakit pada orang dewasa berpunca daripada perkembangan janin yang terjejas.

Salah satu contoh yang paling mengejutkan adalah diethylstilbestrol (DES), analog estrogen sintetik yang telah ditetapkan secara meluas kepada wanita hamil sehingga tahun 1970-an. untuk mengelakkan keguguran dan merangsang pertumbuhan janin.

Pengganggu endokrin ini telah terbukti sangat berbahaya dan telah menyebabkan masalah reproduktif dan kanser faraj selepas akil baligh.

Bukan hanya orang yang menderita. Pengganggu endokrin terdapat di mana-mana dalam air, udara dan makanan yang tercemar, yang bermakna terdapat risiko untuk hidupan liar juga.

Ikan di Great Lakes didapati mengalami masalah pembiakan dan tumor tiroid yang tidak normal akibat pendedahan kepada gangguan endokrin, polychlorinated biphenyl (PCB).

Di satu wilayah Florida, populasi buaya jatuh dengan mendadak selepas tumpahan racun perosak, yang menyebabkan penurunan dalam organ pembiakan dan penurunan dalam pembiakan yang berjaya. Kedua-dua buaya dan telurnya didapati tercemar dengan bahan kimia yang mengganggu endokrin.

10 sumber biasa bahan kimia yang mengganggu endokrin

The Epoch Times baru-baru ini menyusun senarai 10 sumber biasa pengganggu endokrin dan perkara yang boleh anda lakukan terhadap mereka.

1. Barangan kebersihan diri

   Syampu, perapi, pelembap, kosmetik dan produk penjagaan diri yang lain selalunya mengandungi gangguan endokrin, termasuk (tetapi sudah tentu tidak terhad kepada) phthalates. Phthalates ialah sekumpulan bahan kimia yang menjadikan jantan dalam banyak spesies kelihatan lebih seperti betina.

   Bahan kimia ini mengganggu sistem endokrin fauna, menyebabkan kanser testis, kecacatan alat kelamin, bilangan sperma yang rendah dan ketidaksuburan dalam beberapa spesies, termasuk, sebagai contoh, beruang, rusa, ikan paus dan memerang.

   Satu lagi bahan kimia yang mengganggu endokrin, triclosan, juga terdapat dalam beberapa jenama ubat gigi. Beralih kepada produk penjagaan diri semula jadi dan/atau buatan sendiri akan membantu mengelakkan pendedahan tersebut. Anda juga boleh cuba mengurangkan bilangan produk penjagaan diri yang anda gunakan setiap hari.

2. Air minuman

   Air yang anda minum boleh tercemar dengan atrazine, arsenik dan perklorat, yang semuanya boleh mengganggu sistem endokrin. Sistem penapisan air yang berkualiti akan membantu melindungi anda dan keluarga anda - baik di dapur mahupun di bilik mandi.

3. Makanan dalam tin

   Analisis terhadap 252 jenama makanan dalam tin mendapati 78 daripadanya masih menggunakan bisphenol A (BPA), walaupun secara rasmi dianggap sebagai pengganggu endokrin. BPA telah dikaitkan dengan beberapa masalah kesihatan, terutamanya pada wanita hamil, janin dan kanak-kanak kecil, dan pada orang dewasa, termasuk:

   Kerosakan struktur pada otak	Perubahan dalam tingkah laku jantina dan tingkah laku seksual yang tidak normal
   Hiperaktif, peningkatan keagresifan dan kesukaran pembelajaran	Akil baligh awal, rangsangan perkembangan kelenjar susu, kitaran pembiakan terjejas dan disfungsi ovari, ketidaksuburan
   Peningkatan pembentukan lemak dan risiko obesiti	Rangsangan sel kanser prostat
   Perubahan fungsi imun	Meningkatkan saiz prostat dan mengurangkan jumlah sperma

4. Produk Tumbuh Secara Konvensional

   Racun perosak, racun herba dan efluen industri menyaluti buah-buahan dan sayur-sayuran yang ditanam secara konvensional dengan bahan kimia yang mengganggu endokrin. Bila boleh, beli dan makan makanan yang ditanam secara organik dan bersumberkan untuk mengurangkan pendedahan anda kepada racun perosak dan baja yang mengganggu endokrin.

5. Daging dan produk tenusu haiwan dan burung yang diternak dalam keadaan terhad

   Haiwan yang dibesarkan dalam persekitaran pembendungan terhad (CAFO) juga cenderung untuk dimuatkan dengan antibiotik, hormon dan bahan kimia industri lain yang boleh mengganggu sistem endokrin. Cari produk ternakan daripada petani kecil tempatan yang mengamalkan ragut dan elakkan penggunaan bahan kimia.

6. Ikan tinggi merkuri

   Ikan yang tercemar dengan paras merkuri yang tinggi dan logam berat lain juga sebaiknya dielakkan kerana logam ini juga mengganggu keseimbangan hormon. Jerung, ikan todak, tenggiri raja, marlin dan kepala sisir paling banyak berdosa, tetapi ternyata tuna pun tercemar pada tahap yang berbahaya. Ikan ternakan (“CAFO laut”) juga cenderung mengandungi bahan cemar yang tinggi dan sebaiknya dielakkan. Apabila bercakap tentang makan makanan laut, ikan kecil seperti sardin, ikan bilis dan herring cenderung lebih rendah dalam bahan pencemar dan lebih tinggi dalam lemak omega-3.

7. Peralatan dapur

   Bekas plastik dan alat memasak tidak melekat yang terdapat di setiap dapur adalah bahaya lain. Bekas plastik boleh mengandungi BPA atau bahan kimia pengganggu endokrin lain yang boleh memasuki makanan, terutamanya apabila plastik dipanaskan. Bahan poli dan perfluoroalkyl (PFAS), yang digunakan untuk membentuk permukaan tidak melekat, kotoran dan penghalau air, juga toksik dan sangat berterusan, baik di dalam badan mahupun di alam sekitar.

   Apabila dipanaskan, salutan nonstick mengeluarkan asid perfluoro-caprylic (PFCA), yang dikaitkan dengan penyakit tiroid, ketidaksuburan, masalah perkembangan dan gangguan pembiakan. Pilihan yang lebih selamat ialah alat memasak besi tuang dengan salutan seramik dan enamel - ia tahan lama, mudah dibersihkan (walaupun dari makanan yang paling hangus, hanya rendam dalam air suam) dan lengai sepenuhnya, iaitu, ia tidak melepaskan sebarang bahan kimia berbahaya ke dalam rumah anda.

8. Pembersih

   Penyelesaian komersial untuk membersihkan lantai, tandas, dapur, tingkap dan banyak lagi cenderung mengandungi bahan kimia industri yang boleh menyebabkan hormon menjadi rosak. Sebagai contoh, nonylphenol ethoxylates (NPEs), bahan biasa dalam detergen dan produk sejagat, diharamkan di Eropah kerana ia telah didapati sebagai pengganggu endokrin yang kuat yang mengubah ikan jantan menjadi betina. Anehnya, tidak sukar untuk membuat detergen rumah menggunakan pelbagai kombinasi cuka, soda penaik, minyak pati, dan juga minyak kelapa.

9. Produk pejabat

   Kartrij, toner dan pelarut lain yang biasa di pejabat adalah satu lagi sumber bahan kimia yang mengganggu endokrin. Kendalikan mereka dengan berhati-hati, jika boleh, pastikan impaknya pada tahap minimum.

10. Cek juruwang

    Kertas haba mempunyai salutan yang menjadi hitam apabila terdedah kepada haba (pencetak dalam daftar tunai menjana haba, yang menyebabkan nombor dan huruf muncul pada kertas). Ia juga mengandungi BPA, dan penyelidikan menunjukkan bahawa bekerja dengan jenis kertas ini boleh meningkatkan tahap BPA dalam badan. Kajian yang dijalankan oleh Journal of Analytical and Bioanalytical Chemistry menunjukkan bahawa daripada 13 jenis kertas haba yang dianalisis, BPA terkandung dalam 11.

    Memegang kertas ini selama lima saat sahaja sudah cukup untuk BPA terkena pada kulit manusia, dan jika jari anda basah atau berminyak (contohnya, jika anda baru menggunakan losyen atau makan makanan berlemak), jumlah BPA daripada kertas meningkat 10 kali ganda.

    Akhirnya, memandangkan orang ramai sering meletakkan cek dalam dompet mereka di sebelah wang kertas, wang kertas juga tercemar dengan BPA. Dalam kajian yang diterbitkan dalam Sains dan Teknologi untuk Alam Sekitar, saintis menguji bil dari 21 negara untuk kehadiran BPA dan mendapati bahan itu dalam setiap sampel.

    Oleh itu, cuba untuk tidak meletakkan cek dalam dompet atau dompet anda kerana ia kelihatan membawa bahan kimia ke permukaan lain yang bersentuhan dengannya. Di samping itu, adalah idea yang baik untuk mencuci tangan anda setiap kali anda mengendalikan cek dan bil, dan cuba untuk tidak mengendalikannya jika anda baru sahaja menggunakan losyen atau bahan berminyak lain, kerana ini boleh meningkatkan pendedahan BPA anda. Jika anda bekerja sebagai juruwang di bank atau di kedai dan sentiasa berurusan dengan kertas sedemikian, anda mungkin perlu memakai sarung tangan, terutamanya jika anda hamil atau dalam usia subur.

19 Lagi Petua untuk Mengurangkan Pendedahan Rumah Anda kepada Bahan Kimia

1. Bila boleh, beli dan makan makanan yang ditanam secara organik dan bersumber untuk mengurangkan pendedahan anda kepada hormon, racun perosak dan baja. Cuba elakkan susu dan produk tenusu lain yang mengandungi hormon pertumbuhan lembu rekombinan yang diubah suai secara genetik (rBGH atau rBST).
2. Daripada ikan tradisional yang diternak atau diternak, yang sering tercemar dengan PCB dan merkuri, pilihlah makanan tambahan dengan minyak krill ditapis berkualiti, atau makan ikan kecil atau ikan yang telah diuji makmal untuk ketulenan dari laut. Atas sebab ini, salmon Alaska yang ditangkap laut adalah satu-satunya ikan yang saya makan.
3. Beli makanan dalam botol atau balang kaca, bukan bekas plastik atau tin, kerana bahan kimia daripada plastik boleh masuk ke dalam kandungannya.
4. Simpan makanan dan minuman dalam gelas berbanding bekas plastik, dan elakkan menggunakan bungkus plastik.
5. Gunakan botol kaca untuk bayi dan bukannya cawan sippy plastik.
6. Makan kebanyakannya makanan mentah dan segar. Makanan yang diproses dan dibungkus (semua jenis) ialah sumber bahan kimia biasa seperti BPA dan phthalates.
7. Gantikan kuali dan kuali tidak melekat dengan seramik atau kaca.
8. Tapis air paip untuk minum dan mandi. Tapis air mandi anda jika anda mampu, kerana kulit anda menyerap bahan pencemar. Untuk mengeluarkan atrazine racun herba yang mengganggu endokrin, pastikan penapis itu disahkan dengan betul. Menurut Kumpulan Kerja Perlindungan Alam Sekitar, perklorat boleh ditapis menggunakan unit osmosis terbalik.
9. Cari produk yang dibuat oleh syarikat yang menggunakan teknologi selamat tanah, haiwan dan tumbuhan, tidak toksik atau 100% organik. Ini terpakai kepada segala-galanya daripada produk makanan dan penjagaan diri kepada bahan binaan, permaidani, cat, produk bayi, upholsteri dan banyak lagi.
10. Gunakan pembersih vakum dengan penapis HEPA untuk mengeluarkan habuk dari rumah anda, yang sering tercemar dengan kesan bahan kimia.
11. Apabila membeli-belah untuk barangan baharu seperti perabot, tilam atau alas permaidani, tanya tentang jenis kalis api yang mereka gunakan. Berhati-hati dan/atau cuba elakkan produk yang mengandungi PBDE, antimoni, formaldehid, asid borik dan bahan kimia lain yang mengandungi bromin. Setelah anda menyingkirkan unsur toksik ini di rumah anda, pilih bahan yang mengandungi bahan semula jadi yang kurang mudah terbakar seperti kulit, bulu dan kapas.
12. Elakkan pakaian, perabot dan permaidani dengan salutan penghalau kotoran dan air untuk membantu menjauhkan sebatian perfluorinated (PFC).
13. Kurangkan penggunaan mainan plastik untuk kanak-kanak - gunakan kayu atau fabrik semula jadi.
14. Di rumah, gunakan hanya produk pembersihan semula jadi atau buatan sendiri. Elakkan produk yang mengandungi 2-butil glikol (EGBE) dan methoxydiglycol (DEGME), dua eter glikol toksik yang boleh mengganggu kesuburan dan membahayakan embrio.
15. Beralih kepada jenama peralatan mandian organik seperti syampu, ubat gigi, antipeluh dan kosmetik. Kebanyakan ini boleh digantikan dengan minyak kelapa dan soda penaik, sebagai contoh. EPWG telah mengumpulkan pangkalan data yang luas bagi produk penjagaan diri yang bebas daripada phthalates dan bahan kimia lain yang berpotensi berbahaya. Saya juga menawarkan salah satu barisan produk penjagaan kulit organik, syampu, perapi dan minyak badan berkualiti terbaik yang asli dan selamat sepenuhnya.
16. Gantikan produk kebersihan feminin seperti tuala sanitari dan tampon dengan alternatif yang lebih selamat.
17. Elakkan penyegar udara tiruan, agen antistatik, pelembut fabrik dan wangian sintetik lain.
18. Cari produk yang tidak berbau. Satu bauan tiruan boleh mengandungi ratusan - jika tidak beribu-ribu - bahan kimia yang berpotensi toksik.
19. Gantikan langsir pancuran mandian vinil anda dengan kain tekstil.