Rahsia panjang umur sami Shaolin. Kod Akhlak Buddha

2024 Pengarang: Seth Attwood | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 16:12

Mungkin, tidak ada orang seperti itu yang tidak akan mendengar tentang SHAOLIN … hanya semua orang akan mempunyai persatuan mereka sendiri - seseorang dalam imaginasi muncul gambar dari filem tentang seni mempertahankan diri, sami "terbang", seseorang mempunyai pencapaian terbaik alternatif. perubatan, dan siapa mereka hanya akan mengingati biara Buddha yang terkenal dengan sejarah dan seni binanya di tengah-tengah China. Memang banyak lagenda, rahsia dan misteri!

Terdapat banyak legenda tentang sami-sami biara Shaolin di China. Mereka mengejutkan orang ramai dengan kebolehan mistik mereka, kawalan sempurna badan mereka, kesihatan yang baik dan kemahuan yang tiada tandingannya, serta jangka hayat yang panjang. Penyelidik berpendapat bahawa rejim dan gaya hidup sami adalah optimum untuk tubuh manusia.

Sami tinggal di dalam sel - bilik yang luas dengan siling tinggi dan tingkap yang menghadap ke bahagian yang cerah. Perabot di dalam sel hanya kayu. Buku kanonik dan bahan penulisan dibenarkan di dalam rumah. Walau bagaimanapun, sami tidak boleh mempunyai apa-apa perkara yang tidak perlu, supaya tidak mengacaukan bilik dan mengumpul habuk dan kotoran.

Para bhikkhu membersihkan bilik mereka setiap hari mengikut prinsip "pembersihan tiga kali ganda": dari dinding, dari lantai dan dari pakaian. Penduduk biara mematuhi perintah lama, mengikut mana gereja mesti bersih, dan seseorang hanya boleh berada di dalamnya dengan hati yang murni.

Pembersihan harian semestinya disertai dengan percikan air, yang membantu mengekalkan kelembapan udara biasa di dalam bilik dan menghalang habuk, dan, oleh itu, menghalang udara kering dan kotor daripada memasuki paru-paru, menghapuskan penyakit saluran pernafasan.

Semua peraturan kebersihan dan cara hidup di biara ini mempunyai kesan positif terhadap kesihatan sami, menyumbang kepada umur panjang mereka. Mereka memenuhi sepenuhnya konsep dan keperluan saintifik moden.

Di biara, para bhikkhu menjalankan aktiviti harian mereka, dan berehat di dalam sel mereka. Di sanalah mereka menghabiskan dua pertiga daripada hidup mereka. Sebahagian penting dalam kehidupan mana-mana orang berlaku di dalam rumah, oleh itu terdapat hubungan langsung antara keadaan hidup dan kesihatan.

Pakaian para bhikkhu dicirikan oleh warna yang longgar dan ketat; mereka tidak mengetatkan kulit, tidak mengganggu peredaran darah bebas. Menurut penganjur moden gaya hidup sihat, seseorang memerlukan pakaian terutamanya untuk melindunginya daripada sejuk, untuk melindunginya daripada kerosakan dan jangkitan. Orang yang sihat harus berpakaian ringan.

Ini menyumbang kepada metabolisme yang lebih baik dan penyejatan peluh, dan, oleh itu, mewujudkan iklim mikro psikologi dan fizikal badan yang selesa, menjejaskan prestasi dan ketahanannya terhadap penyakit. Warna sederhana pakaian sami juga memainkan peranan penting dalam menjaga kesihatan mereka.

Warna putih dan kelabu pada musim panas menangkis sinaran matahari dan melindungi daripada haba, dan pada musim sejuk, warna hitam dan ungu pakaian akan membantu mengekalkan kehangatan mereka sendiri. Sami Shaolin secara praktikalnya tidak memakai tudung kepala, termasuk orang yang panjang hati, mematuhi peraturan: "Sejuk menggalakkan kebangkitan tenaga positif."

Rutin harian hidup rahib ialah bertafakur, membaca doa, mengaji, mengutip kayu api, robot di padang, berlatih silat. Tetapi, walaupun bilangan kes yang banyak, ia sangat jelas dianjurkan. Kehidupan harian penduduk biara bukan sahaja dikawal ketat, tetapi juga dibina mengikut skema yang memenuhi kriteria tertinggi untuk gaya hidup sihat. Semua yang dilakukan oleh setiap sami - dari bangun pagi hingga tidur - ditakrifkan dengan jelas dan dibuktikan secara saintifik. Penyelidik moden gaya hidup sihat menganggap tubuh manusia sebagai mekanisme tunggal, yang terdiri daripada banyak butiran.

Ketiadaan walaupun satu "skru" dalam mekanisme ini membawa kepada pemberhentiannya. Mekanisme yang disertakan harus berfungsi secara berirama dari bulan ke bulan, dari tahun ke tahun. Ini adalah satu-satunya cara untuk memastikan fungsi normal semua organ dalaman seseorang, untuk mengekalkan kesihatan dan hidup lama. Dan jika seseorang tidak makan tepat pada masanya, penyakit perut berlaku. Oleh kerana perut adalah bekas di mana nutrien untuk badan masuk, penyakitnya menjejaskan keadaan seluruh badan, membawa kepada peredaran darah yang lemah, dan kekuatan hilang. Aktiviti manusia yang tidak teratur juga memberi kesan negatif kepada peredaran darah, tidur yang tidak teratur menimbulkan insomnia dan keletihan saraf. Oleh itu, rutin hidup yang dikawal ketat untuk bhikkhu, makan biasa dan penggantian yang betul bagi semua jenis aktiviti adalah syarat penting untuk mengekalkan kesihatan dan umur panjang.

Sami Shaolin menyegarkan badan mereka menggunakan udara segar, cahaya matahari dan air, yang juga menyumbang kepada kesihatan mereka.

Bangun, para bhikkhu mengikuti lereng gunung yang tinggi, di mana, berpaling ke tenggara, mereka melakukan latihan pernafasan, mengisi badan dengan tenaga. Sepanjang tahun, mereka menggantung dan mengeringkan linen katil dan pakaian di bawah cahaya matahari langsung (kira-kira 2 jam). Terima kasih kepada prosedur ini, banyak bakteria dan mikroorganisma terbunuh.

Dan para sami berjemur setiap hari selama 10-15 minit - pada musim bunga, musim panas dan musim luruh pada waktu pagi, pada musim sejuk - pada tengah hari. Sudah tentu, jika cuaca cerah. Mereka yakin bahawa berjemur menyumbang kepada pemusnahan parasit dan rawatan lichen, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap pelbagai penyakit. Secara kerap, sekali setiap dua bulan, sami-sami memilih hari yang cerah dan mengambil stok kacang, kekacang, sayur-sayuran dan buah-buahan kering di bawah sinar matahari (selama 1-2 jam) untuk mengeringkannya dan mencegah penampilan cacing dan acuan.

Mandi air sejuk adalah salah satu cara paling berkesan untuk menguatkan badan. Di Shaolin, membasuh dan menuang air sejuk sentiasa diamalkan, yang meningkatkan daya tahan badan, memperbaiki keadaan fizikal dan meredakan kemahuan. Pada musim bunga dan musim luruh, mandi sejuk biasanya dilakukan seminggu sekali, pada musim panas - setiap hari, dan pada musim sejuk - sekali setiap 10 hari, tidak termasuk mencuci setiap hari dengan air sejuk dan membilas kaki anda sebelum tidur.

Sebagai tambahan kepada sinaran matahari, udara segar dan air sejuk, sami Shaolin sentiasa menggunakan keadaan cuaca yang tidak baik untuk mengeraskan badan dan kehendak mereka: sejuk, panas, hujan dan angin kencang. Pengalaman jangka panjang mereka menunjukkan: lebih buruk cuaca, lebih baik keadaan untuk pengerasan. Pada musim sejuk, sami mengatur pergaduhan salji sesama mereka. Untuk melakukan ini, setiap daripada mereka mesti membutakan 100 peluru salji dan bersedia untuk pertempuran. Biasanya, pertempuran berakhir dengan ketawa mesra, meningkatkan mood dan kesejahteraan.

Kod moral Buddhisme Veda, didengar dan ditulis:

1. Hidup saya adalah harta yang besar.

2. Lakukan lebih banyak setiap hari daripada yang diharapkan daripada anda.

3. Anda boleh salah. Belajar dari kesilapan, tetapi jangan fokus padanya. Pergi lebih jauh.

4. Ganjaran diri anda untuk kerja yang panjang dan keras. Hargai kasih sayang orang yang rapat dengan anda. Keluarga tercinta adalah kunci kejayaan.

5. Semua pencapaian dan kegagalan kita adalah hasil langsung dari cara kita berfikir. Potensi dalaman anda tidak berkesudahan. Sentiasa senyum!

6. Membantu orang lain tanpa rasa bangga dan bangga yang berlebihan.

7. Jangan kacau laluan anda dengan jalan yang tidak perlu. Setiap hari anda adalah unik. Jangan sibuk dengan perkara remeh..

8. Setiap hari dalam hidup anda adalah anugerah Tuhan. Hidup ini kadangkala tidak adil. Jangan bersedih!

9. Setiap hari adalah seperti hari terakhir dalam hidup anda. Lupakan kegagalan semalam dan kebimbangan hari esok. Hari ini adalah hari terbaik dalam hidup anda. Ini hari anda.

10. Di sebelah anda tinggal orang yang hidup seperti anda - hari terakhir. Mereka mungkin pergi pada tengah malam. Sayangi mereka buat masa ini. Dan jangan mengharapkan ganjaran.

11. Ketawakan hidup dan diri sendiri. Fikir positif. Jangan ambil serius sangat. Tiada hari tanpa ketawa!

12. Anda seorang yang istimewa dan anda mesti berkelakuan dengan cara yang istimewa juga.

13. Sambut setiap hari dengan senyuman. Tidak ada mood yang tidak baik. Keceriaan. Pengecas. Hari yang baru lebih baik dari semalam, kerana Tuhan memberikannya kepadamu.

14. Tetapkan tugas khusus untuk setiap hari. Bawa apa yang anda mulakan hingga akhir. Pecahkan projek besar kepada pencapaian dan selesaikan setiap projek hari ini. Jangan leka dengan perkara yang tidak berkaitan yang tiada kaitan dengan rancangan hari ini.

15. Jangan biarkan sesiapa merosakkan mood anda. Masa anda terlalu berharga untuk dibazirkan.

16. Jangan merendahkan diri dengan kemarahan. Jangan merendahkan diri dengan kebencian kepada sesiapa.

17. Cari bijirin yang baik dalam sebarang masalah. Cari bijirin ini. Guna mereka.