Video: Senaman mengubah DNA kita
2024 Pengarang: Seth Attwood | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 16:12
Genom manusia adalah sangat kompleks dan dinamik: gen sentiasa diaktifkan atau pasif, bergantung pada isyarat biokimia yang diterima oleh badan. Apabila gen aktif, mereka mensintesis protein yang mencetuskan tindak balas fisiologi di seluruh badan. Perubahan dalam fungsi gen (perubahan epigenetik) berlaku di luar gen, terutamanya melalui proses yang dipanggil metilasi DNA. Hasil daripada proses ini, kumpulan atom - kumpulan metil - melekat pada bahagian luar gen seperti moluska mikroskopik dan menjadikan gen itu lebih kurang mampu menerima dan bertindak balas kepada isyarat biokimia dari badan, kata artikel itu.
Para saintis tahu bahawa corak metilasi berubah dengan gaya hidup, tetapi sedikit yang diketahui tentang hubungan antara metilasi dan senaman.
Penyelidik di Institut Karolinska di Stockholm merekrut 23 lelaki dan wanita muda dan sihat yang menjalani ujian fizikal dan analisis perubatan, termasuk biopsi otot di makmal. Peserta dalam eksperimen diminta untuk melatih hanya satu kaki pada basikal pegun selama 3 bulan. Ini dilakukan kerana kedua-dua kaki akan dipengaruhi oleh corak metilasi oleh keseluruhan gaya hidup subjek kajian, manakala satu kaki yang bekerja hanya menunjukkan perubahan yang berkaitan dengan senaman, kata artikel itu.
Selepas 3 bulan, saintis menundukkan golongan muda kepada ujian berulang. Menggunakan analisis genom yang canggih, para penyelidik mendapati bahawa dalam gen sel otot kaki yang bekerja, lebih daripada 5,000 kawasan memperoleh corak metilasi baharu. Banyak perubahan metilasi telah berlaku di kawasan genom yang dikenali sebagai penambah, yang mengawal aktiviti gen dengan meningkatkan sintesis protein. Aktiviti gen telah meningkat atau berubah dengan ketara dalam beribu-ribu gen sel otot yang dikaji oleh penyelidik.
Kebanyakan gen yang dipersoalkan diketahui mempunyai kesan ke atas metabolisme tenaga, pelepasan insulin dan keradangan otot. Dalam erti kata lain, ia menjejaskan kesihatan dan kecergasan otot dan badan kita secara keseluruhan. Melalui latihan daya tahan (…) kita boleh mendorong perubahan yang mempengaruhi cara kita menggunakan gen kita dan cara kita mendapat otot yang lebih sihat dan berfungsi yang akhirnya meningkatkan kualiti hidup kita - jelas graduan Institut Karolinska Malen Lindholmyang mengarahkan kajian tersebut.
Disyorkan:
Bagaimana teknologi mengubah kita menjadi hamba yang taat
Teknologi begitu tertanam dalam kehidupan seharian kita sehingga sukar untuk kita membayangkan diri kita tanpanya. Tanpa teknologi, kita tidak boleh bekerja, mengembara, atau bermain
Menahan haus dan lusuh tulang belakang: TOP 5 senaman terbaik
Dengan usia, otot seseorang menjadi lembik, tisu tidak menerima nutrisi yang mencukupi, akibatnya tulang rawan dan cakera di antara vertebra dimusnahkan
Bagaimana perkataan yang dituturkan mengubah kod genetik DNA
Pernahkah anda mengalami perkara sedemikian dalam hidup anda sehingga selepas perbualan yang bodoh, tidak bermakna, disuap dengan emosi yang kuat, anda berasa diperah seperti limau dan tidak memahami ke mana kuasa hidup anda pergi? Sudah lama terbukti bahawa perbualan kosong tetapi penuh emosi adalah pembaziran tenaga seseorang
Seperti kita mengasingkan diri, seperti kita tidak bekerja, seperti kita dilayan, seperti wabak?
Terdapat banyak keanehan di dunia kita walaupun tanpa coronavirus. Tetapi dengan dia mereka menjadi lebih cembung. Saya ingin menerima jawapan kepada banyak soalan - kedua-dua global dan agak khusus. Siasatan COVID-19 Diperlukan
Fikiran kita mempengaruhi DNA: kita bukan mangsa gen
Idea yang meluas bahawa DNA sangat mempengaruhi keperibadian kita - bukan sahaja mata dan warna rambut kita, tetapi, sebagai contoh, keutamaan, penyakit atau kecenderungan kita kepada kanser - adalah salah tanggapan, menurut ahli biologi Dr Bruce Lipton, yang pakar dalam kajian tentang sel stem