Pornomania adalah momok lelaki moden. Tindakan balas

2024 Pengarang: Seth Attwood | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 16:12

Bagi haiwan, kehidupan melalui rangsangan naluri adalah normal sepenuhnya, kerana disebabkan oleh kekurangan perkembangan korteks serebrum, haiwan sebahagian besarnya mencukupi untuk diri mereka sendiri dan populasi mereka. Tetapi apabila seseorang tidak menggunakan potensi pembangunan yang diberikan kepadanya dan berada di peringkat haiwan, ini adalah kemerosotan yang jelas.

Sesiapa yang tidak membendung nafsu menjadi seperti binatang.

Leonardo da Vinci

Perbezaan biokimia antara hubungan seksual yang sihat dan ketagihan lucah

Dalam The Millennium Drug or Brain Science versus Internet Pornography, Mark Castleman memberikan penerangan yang sangat terperinci tentang proses yang berlaku di dalam otak seseorang yang menonton pornografi.

Untuk kejelasan dan kejelasan, penulis terlebih dahulu menerangkan bagaimana otak berfungsi semasa hubungan seksual yang sihat. Dia kemudian membandingkan proses ini dengan proses otak yang berlaku apabila menonton lucah.

Beliau menerangkan kedua-dua proses sebagai Penerbangan corong … Bahagian atas (luas) corong ialah keadaan normal kesedaran kita, apabila kita mengalami sepenuhnya dunia sebenar dan menyedari apa yang berlaku di sekeliling. Sebaik sahaja kita mula melakukan tindakan yang bersifat seksual, perhatian kita mula menyempit, dan menyempit sehingga terdapat pelepasan seksual. Selepas itu, kita mula perlahan-lahan kembali ke pandangan biasa tentang dunia.

Penulis juga memberi penerangan terperinci tentang bahan kimia yang dikeluarkan di dalam badan semasa hubungan intim. Petikan berikut dari buku The Drug of the New Millennium menerangkan proses ini:

Dalam hubungan perkahwinan yang sihat, keintiman seksual membawa kepada perubahan fizikal, emosi dan kimia yang kuat.

Proses penyempitan:

Di "bahagian atas corong", pasangan berada dalam keadaan di mana mereka boleh menikmati gambaran penuh dunia di sekeliling mereka dan melihat orang di sekeliling mereka. Kemudian, apabila mereka berkumpul secara fizikal, kesedaran mereka mula menyempit dan memberi tumpuan kepada satu sama lain. Pelepasan seksual ialah satu peristiwa yang dicirikan oleh keadaan otak yang "paling sempit" dan paling fokus. Untuk itu berlaku, otak perlu fokus sepenuhnya dan terputus dari semua pemikiran yang mengganggu (kerja, kanak-kanak, wang, dll.).

Pembebasan bahan kimia semula jadi:

Dopamin. Peningkatan tahap dopamin di otak menyumbang kepada kepekatan perhatian maksimum, dalam kes ini, rakan kongsi menumpukan pada satu sama lain, secara umum, membantu mengukuhkan hubungan.

Norepinephrine. Bahan ini bertanggungjawab untuk rangsangan dan merangsang aliran tenaga dengan melepaskan sebahagian daripada adrenalin semula jadi ke dalam aliran darah. Norepinephrine juga telah dikaitkan dengan peningkatan dramatik dalam ingatan. Ini menjelaskan hakikat bahawa pencinta sering mengingati butiran terkecil peristiwa dan tingkah laku kekasih mereka.

Testosteron. Testosteron dikenali sebagai hormon keinginan seksual pada lelaki dan wanita. Bagi lelaki, bagaimanapun, ia adalah hormon utama yang bertanggungjawab untuk keinginan, tenaga positif dan kesejahteraan keseluruhan.

Oksitosin … Oksitosin, yang dihasilkan semasa pembebasan seksual, bertindak sebagai penenang semula jadi, merendahkan tekanan darah, mengurangkan kepekaan terhadap kesakitan dan tekanan, dan menyebabkan rasa mengantuk.

Serotonin … Bahan semulajadi ini dihasilkan serta-merta selepas pembebasan seksual, menyebabkan rasa kepuasan yang mendalam, kedamaian dan kelonggaran selepas melakukan senaman.

Semasa suami dan isteri berjalan di corong bersama-sama, sensasi mereka lebih daripada sekadar penghasilan sebatian kimia tertentu dalam badan. Bukan sahaja badan mereka bersambung, tetapi juga kesedaran, jiwa, hati.

Pelepasan seksual dalam pasangan yang sihat adalah sejenis kemuncak dari banyak perkara yang orang pernah alami bersama, segala-galanya yang membentuk perkahwinan biasa - kehidupan seharian, kerja rumah, membesarkan anak, dll.

Apabila seseorang melalui corong akibat menonton pornografi, proses fizikal dan kimia dalam badannya hampir sama dengan yang diterangkan di atas. Walau bagaimanapun, terdapat juga perbezaan asas …

Proses penyempitan:

Di bahagian atas "corong" (sebelum menonton pornografi), seseorang berada dalam keadaan di mana dia memahami sepenuhnya dan secukupnya realiti sekeliling. Penagih lucah menggambarkan keadaan mereka sendiri sebagai "realiti" atau "diri awam." Kemudian orang itu, seperti pasangan suami isteri, mula menghalang perhatian daripada semua perkara yang mengganggu, hanya penyumbatan dalam kes ini lebih kuat - ia ditutup sepenuhnya. Dia keseorangan. Objek yang ditumpukan perhatian ialah gambar. Tidak lama kemudian butiran kehidupan sebenar (kerja, wang, bil) nampaknya menjadi kabur dan pudar ke latar belakang, kerana seseorang menghalang semua pemikiran tentang keluarga, tentang moral, tentang kewajipan dan akibat yang tidak dipenuhi.

Dopamin:Peningkatan tahap dopamin dalam otak menggalakkan penumpuan yang melampau. Ini membawa kepada fakta bahawa orang itu tidak memberi perhatian kepada apa-apa selain daripada imej lucah, di mana dia memberi tumpuan sepenuhnya dan sepenuhnya.

Norepinephrine:Bahan ini bertanggungjawab untuk rangsangan dan merangsang aliran tenaga dengan melepaskan sebahagian daripada adrenalin semula jadi ke dalam aliran darah. Norepinephrine juga telah dikaitkan dengan peningkatan dramatik dalam ingatan. Ini menjelaskan hakikat bahawa seorang penagih lucah boleh mengingati butiran video atau gambar lucah yang dilihat selama bertahun-tahun.

Testosteron: Pornografi menggalakkan pembebasan testosteron, yang seterusnya membuatkan anda ingin menonton lebih banyak pornografi.

Oksitosin: Oxytocin bertindak sebagai penenang semula jadi. Dialah yang "dikejar" oleh seseorang yang cuba mengatasi tekanan dan masalah hidup.

Serotonin: Pembebasan bahan ini menyumbang kepada kemunculan perasaan aman, kepuasan dan kedamaian. Selalunya, seseorang beralih kepada pornografi untuk mencapai perasaan ini dan sekali lagi "melarikan diri" daripada tekanan.

Lebih daripada sekadar kepuasan seksual:

Malah, terdapat lebih daripada sekadar rangsangan seksual yang berlaku dalam corong lucah ini. Jika rangsangan seksual dikeluarkan daripada proses dalam pasangan suami isteri yang sihat, maka sebarang kemiripan seksual akan terhenti. Dalam proses meluncur ke bawah "corong lucah", seseorang ditimpa gelombang gambar dan mesej yang bercanggah dan mengelirukan. Imej visual dicetak sebagai kenangan emosi di otak walaupun sebelum pusat logik mempunyai masa untuk menyedari apa yang berlaku. Apabila pusat logik menyedari perkara ini, ia membentuk tindak balas dalam bentuk "fight or flight". Kelenjar adrenal mengeluarkan kortisol, "hormon tekanan", yang seterusnya mencetuskan pelbagai proses mikro dalam badan untuk mengatasi tekanan. Malah, keseluruhan proses menonton pornografi adalah sangat sengit dan memberi beban yang besar kepada badan, lebih daripada sekadar rangsangan seksual. Tubuh manusia tidak direka bentuk untuk bertolak ansur dengan jumlah rangsangan dan patogen yang bercanggah. Itulah sebabnya ramai pakar neuropsikologi merujuk kepada pornografi sebagai "kokain visual."

Klimaks "kosong":

Apabila seseorang menggunakan pornografi untuk mencapai kepuasan seksual, otak secara beransur-ansur menjadi terbiasa dengan gambar, menjadi kurang menerimanya, dan akhirnya menjadi letih dan berhenti bertindak balas terhadapnya. Ia kini memerlukan imejan yang lebih lama atau lebih pelbagai untuk mencapai tahap rangsangan yang sama. Dalam hubungan biasa antara pasangan, keintiman seksual hanyalah sebahagian daripada kehidupan. Semua kesan dan kejadian lain pasangan suami isteri tidak dapat tidak "membawa ke dalam bilik tidur", membawa kepelbagaian kepada kehidupan seksual, akibatnya otak tidak mempunyai masa untuk membiasakan diri dan bosan.

Kembali ke realiti:

Apabila seseorang kembali dari kerongkong "corong lucah" kepada realiti, kabus yang disebabkan oleh dadah lucah hilang dengan cepat. Keupayaan untuk berfikir secara rasional kembali, dan orang itu mula berfikir: "Apa yang telah saya lakukan?", "Apa yang saya fikirkan?" Tapi masalahnya dia tak sangka. Sebaik sahaja dia disedut ke dalam "corong lucah", dia benar-benar hilang keupayaan untuk berfikir. Peningkatan mendadak dalam tahap bahan kimia tertentu dalam badan menghilangkan keupayaan untuk berfikir secara logik dan menjelaskan tindakan seseorang. Bahagian hadapan otak - pusat logik otak - hanya ditutup, dan sistem limbik, yang bertanggungjawab untuk keseronokan dan sensasi emosi, menang.

Kitaran pembentukan pergantungan

1. Peningkatan kerentanan - bersendirian di rumah, keletihan, kesunyian, tekanan, kebosanan. Kewujudan refleks bukannya cara hidup yang sedar.

2. Rangsangan (pencetus) - video, gambar, bunyi, bau, ingatan.

3. Emosi - teruja, ingin tahu. Fikiran - "Saya tertanya-tanya …", "Bagaimana jika …"

4. Tindak balas kimia - perubahan badan dan minda. Badan - peningkatan kadar jantung, ketegangan otot, Fikiran - membenarkan pemikiran, kesedaran memberi laluan kepada alam bawah sedar. Pelepasan.

5. Menyesal.

Memikirkan tindakan anda selepas permulaan tindak balas kimia adalah peluang terakhir untuk menyedari apa yang berlaku dan mengambil tindakan menyelamat segera.

Selepas pelepasan berlaku, otak kita meninggalkan keadaan "autopilot" dan kita "mendapat kesedaran semula".

Biasanya emosi negatif seperti rasa bersalah, jijik, dan juga kebencian diri adalah akibat daripada kesedaran ini. Tetapi, anehnya, mereka hanya meningkatkan pergantungan, kerana mereka mengganggu mengambil tindakan yang membina untuk keluar dari situasi itu.

Harus diingat bahawa sebarang ketagihan membawa kesakitan dan penderitaan, mengganggu penetapan dan mencapai matlamat hidup, bagaimanapun, seseorang sentiasa mempunyai peluang untuk bangun, mengatasi dirinya sendiri dan belajar melihat keadaan sebenar. Ketagihan adalah perkara paling buruk yang boleh berlaku dalam hidup, tetapi ketagihan yang dikalahkan akan menjadi salah satu pelajaran hidup terbaik dan kemenangan peribadi anda, yang akan memulakan kehidupan yang sama sekali berbeza.

Tindakan balas

Beberapa kaedah yang dicadangkan boleh digunakan untuk ketagihan lain - permainan, komputer, tembakau, dll.

Mencegah situasi peningkatan kerentanan

Tidur yang baik, makanan yang enak, kerja atau hobi yang menarik, banyakkan air. Menetapkan matlamat, mengisi kehidupan dengan makna.

Sengaja melindungi daripada insentif

Mengesan dan menyekat fantasi pencetus, pemikiran, isyarat sekeliling.

Tindakan tertangguh

Jika anda berada dalam cengkaman emosi yang kuat yang mendorong anda melakukan sesuatu, tangguhkan sahaja tindakan itu untuk tempoh yang singkat. Sebagai contoh, jika anda sangat marah dengan rakan sekerja, hantarkan e-mel yang marah kepadanya, tetapi jangan hantarkannya lagi. Simpan pada komputer sehingga ia sejuk. Atau anda mempunyai idea yang bernas dan anda sangat teruja. Tulis idea ini pada sekeping kertas dan biarkan sehingga esok. Keesokan harinya, apabila emosi reda, lihat semula idea ini - adakah ia sama menariknya? Juga pilih sesuatu yang memberi anda keseronokan, dan cuba menangguhkannya selama 10-15 minit setiap kali (cawan kopi pagi, dsb.).

Kawalan pernafasan adalah kunci rahsia kepada tindak balas otak

Setiap kali anda perasan bahawa anda mula bertindak balas secara emosi terhadap situasi itu, mulakan bernafas dalam-dalam. Sebagai contoh, jika seseorang "memotong" anda di jalan raya dan dengan itu mencetuskan kemarahan dalam diri anda, segera mula bernafas. Begitu juga, jika anda melihat sesuatu di TV atau di jalan yang mengingatkan anda tentang ketagihan anda, cuba lakukan senaman pernafasan. Tarik nafas untuk kiraan 10, tahan nafas anda selama 10 saat dan hembus untuk kiraan 10. Ulangi latihan ini sehingga ia menjadi lebih mudah.

Senarai peribadi perubahan positif

Buat senarai perkara yang anda akan terima secara peribadi selepas menghilangkan ketagihan, contohnya:

- lebih banyak masa untuk orang tersayang dan rakan - hubungan yang lebih baik;

- keupayaan untuk menukar tenaga seksual kepada tenaga kreativiti dan penciptaan;

- kemunculan atau pembaharuan minat dahulu dalam hobi dan aktiviti kreatif;

- kembalinya percintaan kepada hubungan dengan pasangan;

- rasa kesucian dan kejujuran sebelum diri sendiri;

- keupayaan untuk jujur melihat orang di mata, menjaga pandangan orang lain, aktiviti sosial

- lebih banyak masa untuk berehat dan kegembiraan;

- tidak takut terjebak dalam pembohongan dan tindakan tidak senonoh, tidak perlu berdalih;

- lebih banyak tenaga untuk merealisasikan matlamat dan projek anda (kesejahteraan kewangan, kemahiran peribadi, kesihatan, dll.)

Tumpukan mental pada situasi "berbahaya" di mana anda biasanya kehilangan kawalan diri anda, jejaki permulaan tindak balas kimia (cara paling mudah untuk mengesannya melalui nadi). Apabila anda merasakan tindak balas badan anda, nyatakan dengan kuat senarai peribadi anda tentang perubahan positif yang serupa dengan yang disiarkan di atas. Cuba untuk tidak hanya menyebut, tetapi untuk menggambarkan setiap faedah sejelas mungkin. Fikirkan setiap perkataan, bayangkan bagaimana perasaan anda sendiri dalam setiap situasi. Cuba cipta imej yang bertenaga dan bersemangat tentang masa depan anda yang sihat. Dengan bantuan pengukuran kawalan nadi, anda boleh merekodkan anjakan positif dari semasa ke semasa.

Apabila situasi "berbahaya" sebenar timbul, teknik umum ini digunakan dengan cara yang sama.

Beri makan serigala yang betul

… Pernah seorang India tua memberitahu cucunya tentang perjuangan yang berterusan dalam diri setiap orang. Dia berkata, "Ada dua serigala bertarung terus menerus dalam diri kita."

Salah satunya adalah jahat. Dia mempersonifikasikan kemarahan, cemburu, kesedihan, penyesalan, iri hati, kasihan diri, rasa bersalah, kebencian, kemarahan, pembohongan, keunggulan diri, kesombongan palsu dan mementingkan diri sendiri.

Serigala kedua adalah baik. Ia adalah kegembiraan, kedamaian, cinta, harapan, kesucian, kesopanan, kebaikan, kedermawanan, belas kasihan, kemurahan hati, kebenaran, belas kasihan dan kejujuran.

Cucu itu berfikir sedikit dan bertanya: "Jadi serigala mana yang menang?"

Untuk ini, orang India tua itu menjawab dengan mudah: "Serigala yang kamu makan menang" …

Orang tua

Masa lalu anda adalah hasil daripada pilihan yang pernah anda buat. Masa depan anda adalah hasil daripada apa yang anda pilih pada masa kini

Terdapat banyak jalan untuk diikuti, dan semuanya menuju ke tempat yang berbeza. Satu-satunya soalan ialah ke mana anda mahu pergi.

Cuba bayangkan diri anda di usia tua. Anda hanya mempunyai beberapa minit untuk hidup; Anda sudah berbaring di ranjang kematian anda. Anda melihat kembali kehidupan anda dan faham bahawa walaupun ia tidak selalu sempurna, namun, secara amnya, anda menjalaninya tidak teruk sama sekali. Anda bangga dengan diri anda dan pilihan hidup yang anda terpaksa buat. Anda rasa kini anda sudah bersedia untuk meninggalkan hidup ini dengan tenang.

Apakah pilihan yang perlu anda buat sekarang?Ke arah mana untuk menjadi orang tua itu pada masa hadapan?

Mungkin anda akan faham bahawa anda ingin mempunyai keluarga yang kuat, atau anda mahu kerja anda masuk akal untuk diri sendiri dan membawa kegembiraan. Atau mungkin anda akan faham bahawa lelaki tua itu akan gembira jika anda kini memutuskan untuk menjadi seorang lelaki yang jujur, kuat dan kuat semangat?

Teknik lain

Jika perlu, analisa kaedah lain untuk menghilangkan kebergantungan pada sumber khusus, contohnya:

sambungan:

Pornomania adalah momok lelaki moden. Bahagian 2

Pornomania adalah momok lelaki moden. Bahagian 3

Pornomania adalah momok lelaki moden. Bahagian 4

Pornomania adalah momok lelaki moden. Bahagian 5

Pornomania adalah momok lelaki moden. Bahagian 6