Difosilkan hingga Mati: Bukti Lanjutan Suplemen Kalsium Membunuh

2024 Pengarang: Seth Attwood | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 16:12

Suplemen kalsium meningkatkan risiko serangan jantung sebanyak 86 peratus.

Satu kajian baru yang diterbitkan dalam jurnal Heart mengesahkan penemuan dua kajian kontroversial mengenai suplemen kalsium dan risiko serangan jantung yang diterbitkan dalam Jurnal Perubatan British setahun sebelumnya, yang mendapati peningkatan 24-27% dalam risiko serangan jantung pada mereka yang mengambil 500 mg. unsur kalsium setiap hari [1], [2].

Keputusan analisis baharu ini, yang melibatkan 24,000 orang berumur antara 35 dan 64 tahun, lebih membimbangkan. Bagi peserta yang mengambil suplemen kalsium biasa, risiko mendapat serangan jantung meningkat sebanyak 86%berbanding mereka yang tidak mengambil suplemen kalsium langsung.

Mengapa kita secara obsesif mengambil kalsium daripada batu, tulang dan cengkerang?

Orang ramai tidak sepatutnya terkejut dengan idea bahawa suplemen kalsium boleh memudaratkan sistem kardiovaskular. Lagipun, ramai yang menjalani imbasan kalsium koronari dan jantung untuk menentukan risiko masalah kardiovaskular dan/atau kematian jantung. Ini kerana kita tahu bahawa kalsium dalam bentuk yang salah dan di tempat yang salah boleh membawa kepada kesan buruk kesihatan yang serius. Tetapi sebenarnya terdapat beberapa orang dalam bidang pemakanan yang telah lama memberi amaran kepada kita terhadap suplemen kalsium unsur; iaitu kalsium daripada batu kapur, kulit tiram, kulit telur dan tepung tulang (hydroxyapatite). Ada juga yang tidak perlu menjadi "pakar" kerana mereka menggunakan akal fikiran ketika datang jangan makan batu atau kerang.

Populariti meluas suplemen kalsium unsur nampaknya adalah hasil usaha advokasi oleh "pakar" perubatan konvensional dan organisasi seperti Yayasan Osteoporosis Kebangsaan (yang penaja korporatnya termasuk pengeluar kalsium Oscal dan Citrical). Di samping itu, Pertubuhan Kesihatan Sedunia mencipta takrifan baharu radikal tentang ketumpatan tulang "normal" pada tahun 1994, mengambil piawaian 25 tahun untuk dewasa muda (iaitu jisim tulang puncak dalam kitaran hayat wanita), juga dikenali sebagai "T -skor", dan menerapkannya kepada semua wanita, tanpa mengira umur mereka.

Ini telah membawa kepada definisi semula kehilangan normal dan beransur-ansur ketumpatan mineral tulang yang datang dengan penuaan sebagai penyakit, pada dasarnya merawat ketiadaan keadaan. Ia juga telah menyebabkan berjuta-juta wanita mengambil ubat "pembina tulang" yang tidak perlu (dan berbahaya) dan suplemen kalsium bukan organik untuk meningkatkan ketumpatan mineral tulang dengan apa jua cara yang mereka perlukan. Tiba-tiba, wanita yang sihat diberitahu bahawa mereka mempunyai keadaan perubatan yang dipanggil "osteopenia" atau "osteoporosis," walaupun semasa ketumpatan mineral tulang mereka normal untuk umur, jantina dan etnik mereka (yang akan sejelas hari jika digunakan umur. "Skor Z"). Di samping itu, punca kematian No. 1 dan No. 2 pada wanita adalah penyakit jantung dan kanser, masing-masing, dengan serangan jantung dan kanser payudara menjadi punca utama morbiditi dan kematian.

Memandangkan risiko kematian sebagai kesan sampingan patah tulang yang dikaitkan dengan ketumpatan mineral tulang rendah (BMD) adalah sangat kecil berbanding risiko kematian akibat serangan jantung yang disebabkan oleh kalsium dan/atau ketumpatan mineral tulang tinggi yang dikaitkan dengan kelenjar kanser payudara malignan (300% lebih tinggi risiko bagi mereka yang berada di suku atas persentil BMD), maka justifikasi untuk menggalakkan pencegahan dan/atau rawatan osteopenia/osteoporosis di klinik wanita menjadi berantakan sepenuhnya dalam menghadapi ancaman kesihatan yang lebih berkemungkinan besar dan serius. Malah, nampaknya keterikatan rabun ini boleh menyumbang kepada kematian pramatang mereka.

Berubah menjadi batu: apabila kalsium pergi "di tempat yang salah"

Realitinya ialah tabiat mengambil kalsium unsur bukan organik tidak masuk akal. Lagipun, adakah anda pernah mengalami rasa muak selepas makan kulit telur secara tidak sengaja? Jika ya, maka anda tahu bahawa badan anda "diprogramkan" untuk melepaskan sumber kalsium berkualiti rendah (batu dan tulang) demi mendapatkan kalsium daripada makanan.

Kalsium bukan organik atau "elemen", apabila tidak dikaitkan dengan faktor bersama semula jadi seperti asid amino, lipid dan glikonutrien yang terdapat dalam "makanan" (dengan kata lain, benda hidup lain, seperti tumbuhan dan haiwan), tidak lagi mempunyai penghantaran pintar sistem yang membolehkan badan anda menggunakannya dengan cara yang sesuai secara biologi. Tanpa "sistem penyampaian" sedemikian, kalsium boleh berakhir di tapak yang tidak diingini (pengkalsifikasi ektopik), atau dalam jumlah berlebihan tapak yang diingini (contohnya tulang), merangsang pembahagian sel yang dipercepatkan secara tidak semulajadi (osteoblas), mengakibatkan kadar pembaharuan tulang yang lebih tinggi dalam kehidupan kemudian (ini dijelaskan dalam artikel di bawah).

Atau badan cuba menyingkirkan kalsium yang tidak sesuai ini dan membuangnya ke dalam usus (sembelit), atau menolaknya melalui buah pinggang (batu). Lebih buruk lagi, paras kalsium yang tinggi boleh terkumpul dalam darah (hiperkalsemia), yang boleh menjejaskan kestabilan plak aterosklerotik melalui pembentukan penutup kalsium yang rapuh pada ateroma, boleh menyumbang kepada pembentukan bekuan darah (gumpalan darah), hipertensi (itulah sebabnya. kami menggunakan penyekat saluran kalsium untuk menurunkan tekanan darah) dan mungkin menyebabkan aritmia / fibrilasi dan / atau kekejangan otot jantung, atau kekejangan arteri koronari (pemicu "serangan jantung" yang agak biasa, walaupun jarang diiktiraf).

Payudara juga secara unik terdedah kepada kalsifikasi ektopik, itulah sebabnya kami menggunakan sinar-X yang sama untuk menentukan ketumpatan tulang seperti yang kami gunakan untuk mengesan mikrokalsifikasi yang tidak normal dalam kelenjar susu, iaitu mamografi sinar-X. Oleh kerana kristal hidroksiapatit yang terdapat dalam tisu payudara malignan boleh bertindak sebagai "molekul isyarat" selular atau mitogen (menyebabkan percambahan sel), ada kemungkinan bahawa kalsifikasi payudara tertentu mungkin menjadi punca, dan bukan hanya akibat yang terdapat di sana. lesi tumor ("kanser payudara"). Ia juga boleh membantu menjelaskan mengapa wanita dengan ketumpatan tulang tertinggi (selalunya diperoleh daripada suplemen kalsium sepanjang hayat secara besar-besaran) mempunyai insiden kanser payudara malignan 300% lebih tinggi.

"Kerikil otak" juga menjadi lebih biasa apabila, selepas bedah siasat, deposit kalsium bersaiz kerikil ditemui pada pesakit di seluruh otak, termasuk kelenjar pineal ("bekas jiwa"). Pelbagai patologi berkaitan kalsium sedia ada dan kelazimannya yang semakin meningkat dalam budaya tertumpu kalsium memerlukan kajian dan penjelasan lanjut. Satu aspek ini, tanpa ragu-ragu, adalah penetapan budaya obsesif kami pada megados tambahan kalsium untuk "keadaan" yang tidak wujud yang berkaitan dengan ketumpatan mineral tulang, yang normal untuk umur kita, tetapi tidak untuk doktor dan "pakar" kami yang membimbing mereka.dengan bantuan maklumat salah yang mesra industri.

Saya percaya kajian ini telah memacu sebarang keraguan yang masih ada bahawa kita harus menjauhkan diri daripada suplemen kalsium bukan organik yang mungkin, serta model penyakit yang cacat secara empirik dan intelektual yang digunakan untuk memaksa wanita mengambilnya sejak awal..

Untuk mengetahui lebih lanjut, baca Bagaimana Terlalu Banyak Kalsium dan Terlalu Banyak Ubat Boleh Mematahkan Tulang Anda.

Untuk senarai komprehensif sayur-sayuran tinggi kalsium, lawati halaman berkaitan di NutritionData.com.

Pautan

• [1] BMJ 2010; 341 doi: 10.1136 / bmj.c3691 (Diterbitkan 29 Julai 2010)
• [2] Suplemen kalsium dengan atau tanpa vitamin D dan risiko kejadian kardiovaskular: analisis semula dataset akses terhad Inisiatif Kesihatan Wanita dan analisis meta. BMJ. 2011; 342: d2040. Epub 2011 Apr 19. PMID: 21505219

Pengarang:Sayer Ji

Suatu punca:GreenMedInfo

Terjemahan:Basareva Alena khas untuk MedAlternativa.info