Bagaimanakah zaman telefon pintar menghapuskan seluruh generasi anak muda?

2024 Pengarang: Seth Attwood | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 16:12

Remaja Amerika hari ini membesar dalam era pendigitalan di mana-mana, apabila telefon pintar telah menjadi teman abadi. Dan, seperti yang dibuktikan oleh tinjauan nasional, semakin ramai remaja berada dalam krisis.

Ini mungkin statistik yang paling membimbangkan: antara 2009 dan 2017, perkadaran pelajar sekolah menengah dengan kecenderungan membunuh diri meningkat sebanyak 25%. Peratusan remaja yang mengalami kemurungan klinikal meningkat sebanyak 37% antara 2005 dan 2014. Mungkin, pada hakikatnya, angka ini lebih tinggi, cuma ada yang malu untuk mengakuinya. Di samping itu, kadar kematian akibat bunuh diri semakin meningkat.

Orang dewasa menyedari kecenderungan ini dan bimbang: telefon harus dipersalahkan!

"Adakah benar bahawa telefon pintar telah menghapuskan seluruh generasi?" - bertanya kepada majalah "Atlantic" pada tahun 2017 dari muka depan yang provokatif. Dalam artikelnya yang sangat terkenal, profesor psikologi Universiti Negeri San Diego Jean Twenge merumuskan hubungan antara kesihatan mental dan teknologi - dan menjawab secara afirmatif. Pendapat yang sama telah menjadi kukuh dalam kesedaran massa.

Ketakutan orang ramai tentang telefon pintar tidak terhad kepada kemurungan atau kebimbangan. Panik sebenar disemai oleh ketagihan perjudian dan ketagihan telefon - disebabkan oleh teknologi digital di mana-mana, tumpuan dan ingatan kita semakin merosot. Semua soalan ini benar-benar mengerikan: teknologi membuat kita gila.

Tetapi lihat lebih dekat kesusasteraan saintifik dan berbual dengan saintis yang cuba memahaminya - dan keyakinan anda akan hilang.

Penyelidikan sama ada terdapat kaitan antara teknologi digital dan kesihatan mental telah membuahkan hasil yang tidak meyakinkan, baik dalam kajian orang dewasa dan kanak-kanak. "Terdapat kekeliruan dalam dunia saintifik," kata Antony Wagner, ketua jabatan psikologi di Universiti Stanford. "Adakah terdapat bukti kukuh untuk hubungan sebab akibat bahawa rangkaian sosial mempengaruhi persepsi kita, fungsi neurologi, atau proses neurobiologi? Jawapan: kami tidak tahu. Kami tidak mempunyai data sedemikian”.

Sesetengah penyelidik yang saya ajak bercakap - malah mereka yang percaya hubungan antara percambahan digital dan penyakit mental adalah dibesar-besarkan - percaya ini adalah isu penting yang memerlukan kajian dan analisis lanjut.

Jika teknologi dalam apa-apa cara untuk dipersalahkan atas peningkatan ketakutan remaja, kemurungan, dan bunuh diri, kita mesti memastikannya. Dan jika kewujudan peranti digital dalam apa-apa cara menjejaskan jiwa manusia - bagaimana otak kita berkembang, menangani tekanan, mengingati, memberi perhatian dan membuat keputusan - sekali lagi kita perlu memastikan.

Persoalan bagaimana teknologi mempengaruhi kesihatan mental kanak-kanak dan remaja adalah amat penting. Data yang dikumpul mengenai punca mood panik memerlukan kajian lanjut mengenai subjek. Jadi saya bertanya kepada penyelidik dalam bidang ini soalan mudah: Bagaimanakah kita mendapat jawapan yang paling meyakinkan?

Mereka menerangkan kepada saya apa yang penuh dengannya dan bagaimana keadaan itu boleh diperbetulkan. Ringkasnya: saintis perlu ditanya soalan yang tepat, khusus, mereka perlu mengumpul data yang berkualiti, dan dalam semua bidang psikologi. Dan, secara mengejutkan, saintis akan menjadi tidak berkuasa jika mereka tidak dibantu oleh gergasi teknologi seperti Apple dan Google.

Di manakah hubungan antara media sosial dan kemurungan berasal?

Spekulasi bahawa penggunaan teknologi dan media sosial secara berlebihan memudaratkan kesihatan mental tidak disangkal.

"Kemunculan telefon pintar telah mengubah secara radikal setiap aspek kehidupan remaja, " tulis Twenge untuk The Atlantic. Walaupun perkataan "radikal" mengelirukan anda, sukar untuk menafikan bahawa cara remaja berkomunikasi antara satu sama lain (atau, jika anda mahu, jangan berkomunikasi) telah berubah. Adakah perubahan ini berkaitan dengan peningkatan penyakit mental yang membimbangkan di kalangan remaja?

Ini adalah versi yang menarik, bukan tanpa asas.

Pertama, dengan mengatakan bahawa tiada data, Wagner tidak bermakna tiada penyelidikan dijalankan. Apa yang beliau maksudkan ialah tiada bukti konklusif bahawa teknologi digital memudaratkan minda.

Beginilah keadaan sebenarnya. Sebilangan tinjauan dalam kalangan golongan muda telah menunjukkan bahawa memang terdapat hubungan yang signifikan secara statistik antara masa yang dihabiskan untuk telefon dan di komputer, dan beberapa penunjuk kesejahteraan - termasuk sindrom kemurungan.

Walau bagaimanapun, kajian daripada Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit di kalangan Orang Muda ini tidak memfokuskan kepada teknologi digital. Mereka hanya memberikan penilaian umum tentang tingkah laku dan psikologi remaja - contohnya, berkenaan dengan penggunaan dadah, seksualiti dan diet.

Pada 2017, Twenge dan rakan-rakannya mendapati corak yang membimbangkan dalam dua tinjauan: remaja yang menghabiskan lebih banyak masa di media sosial berkemungkinan lebih berisiko untuk mengalami kemurungan dan kecenderungan membunuh diri. Lebih-lebih lagi, corak ini paling ketara dalam kalangan remaja perempuan.

Tiga tempahan mesti dibuat di sini sekaligus. Pertama, data tidak membayangkan sebab musabab.

Kedua, gejala kemurungan tidak bermakna kemurungan klinikal. Responden remaja hanya bersetuju dengan kenyataan bahawa "kehidupan sering kelihatan tidak bermakna kepada saya." Walau bagaimanapun, dalam tinjauan lain, Twenge dan rakan sekerjanya mendapati bahawa remaja yang menggunakan peranti elektronik selama tujuh atau lebih jam sehari didiagnosis mengalami kemurungan dua kali lebih kerap.

Tempahan sedemikian penuh dengan kajian sedemikian. Secara umum, mereka jarang melakukan hubungan sebab akibat, tetapi mereka mengecualikan penilaian klinikal (bergantung pada data peribadi), mentafsir istilah kesihatan mental itu sendiri secara sewenang-wenangnya, menggunakan skala penilaian kendiri dan menggunakan generalisasi seperti "masa skrin" dan "penggunaan peranti elektronik" - termasuk mana-mana peranti, sama ada telefon pintar, tablet atau komputer. Oleh itu, penemuan mereka, untuk semua kepentingan statistik mereka, adalah sangat sederhana.

Kekeliruan itu diburukkan lagi oleh fakta bahawa kajian yang berbeza melihat parameter yang berbeza: Twenge dan rakan sekerja melihat mood, manakala yang lain lebih berminat dalam perhatian, ingatan atau tidur.

Berikut adalah beberapa sebab mengapa saintis tidak dapat menjawab dengan jelas soalan yang kelihatan mudah, sama ada teknologi membantu kanak-kanak atau, sebaliknya, mendatangkan mudarat.

Untuk menggambarkan kontur dengan lebih tepat, penyelidik perlu menangani beberapa masalah serius dalam literatur teknikal. Mari kita pertimbangkan mereka secara bergilir.

Masa skrin sukar diukur

Pertimbangkan bahawa penyelidikan tentang kesihatan mental orang muda adalah serupa dengan sains pemakanan - di sana juga, syaitan akan mematahkan kakinya.

Pakar pemakanan sangat bergantung pada harga diri pesakit. Orang ramai diminta mengingati apa yang mereka makan dan bila. Dan orang mempunyai ingatan yang buruk. Dan begitu banyak sehingga pendekatan itu sendiri boleh dianggap dengan selamat sebagai "salah asasnya," seperti yang dijelaskan oleh rakan sekerja saya Julia Belluz.

Mungkin masuk akal untuk bertanya kepada diri sendiri, adakah ia sama dengan kajian tingkah laku rangkaian? Malah, dalam semua tinjauan, remaja paling kerap diminta untuk menganggarkan sendiri berapa jam sehari yang mereka habiskan menggunakan peranti berbeza - telefon, komputer atau tablet. Jawapan diringkaskan dalam lajur "masa skrin". Kadang-kadang, soalan itu dijelaskan: "Berapa jam sehari yang anda habiskan di rangkaian sosial?" atau "berapa jam sehari anda bermain permainan komputer?"

Menjawab mereka adalah lebih sukar daripada yang didengari. Berapa lama anda menghabiskan masa untuk telefon anda melahu - contohnya, beratur di pasar raya atau di tandas? Semakin kita mengambil peranti tanpa tujuan, semakin sukar untuk menjejaki tabiat kita sendiri.

Kajian pada 2016 mendapati hanya satu pertiga daripada responden tepat dalam anggaran masa yang mereka habiskan di Internet. Secara umum, orang ramai cenderung untuk membesar-besarkan parameter ini, saintis mendapati.

« Masa skrin boleh berbeza, tetapi perbezaannya tidak dipertimbangkan

Satu lagi halangan dalam rumusan soalan - ia diletakkan terlalu luas.

"Masa skrin berbeza, ia bukan perkara yang sama. Terdapat beratus-ratus cara untuk menghabiskan masa di komputer, jelas Florence peslin dari Institut Penyelidikan Otak di Tulsa, Oklahoma. - Anda boleh duduk di media sosial, bermain permainan, membuat kajian, membaca. Anda boleh pergi lebih jauh lagi. Jadi, bermain dalam talian dengan rakan-rakan sama sekali tidak sama dengan bermain sendirian."

Perkara ini harus lebih dicerminkan sepenuhnya dalam penyelidikan

"Dalam dietetik, tiada siapa yang bercakap tentang 'masa makan,' kata Andrew Przybylski, ahli psikologi eksperimen di Institut Penyelidikan Internet Oxford. - Kita bercakap tentang kalori, protein, lemak dan karbohidrat. Istilah "masa skrin" tidak menggambarkan keseluruhan palet."

Ini tidak mudah dilakukan, kerana teknologi tidak berhenti. Hari ini remaja berada di rangkaian TikTok (atau di mana lagi?), Dan esok mereka akan beralih ke platform sosial baharu. Dalam dietetik, sekurang-kurangnya, anda boleh yakin bahawa karbohidrat akan sentiasa kekal sebagai karbohidrat. Tidak seperti aplikasi telefon pintar, ia tidak akan berubah.

"Hari ini akhbar memberitahu anda bahawa wain adalah baik, tetapi esok ia buruk," jelas Przybylski. - Sekarang bayangkan bagaimana keadaannya jika wain berubah pada kadar yang sama. Sekiranya wain baru sentiasa muncul."

Sementara itu, skrin di sekeliling kita semakin banyak. Malah terdapat peti sejuk dengan skrin dan akses Internet. Adakah ini juga dianggap "masa skrin"?

"Apabila anda melihat teknologi digital secara keseluruhan, nuansa penting akan hilang," jelas Amy Orben, ahli psikologi di Institut Penyelidikan Internet Oxford. "Jika anda menyelak halaman dengan model nipis di Instagram, kesannya tidak akan sama jika anda hanya berbual di Skype dengan nenek atau rakan sekelas anda."

Para saintis menuntut "pengumpulan data pasif" dan mengharapkan bantuan daripada gergasi media

Breslin kini sedang menjalankan kajian berskala besar tentang perkembangan otak dalam kalangan remaja. Kerja ini dibiayai oleh Institut Kesihatan Nasional dan memberi tumpuan kepada perkembangan otak kognitif.

Sehingga kini, 11,800 kanak-kanak dari umur 9 tahun telah berada di bawah pemerhatian selama lebih 10 tahun. Perkembangan dan tingkah laku kanak-kanak dinilai setiap tahun berdasarkan pelbagai petunjuk, termasuk memantau aktiviti fizikal menggunakan gelang pintar. Kanak-kanak menjalani imbasan otak setiap dua tahun untuk mengesan perkembangan neurobiologi mereka.

Ia adalah kajian jangka panjang dan berteknologi tinggi yang matlamatnya adalah untuk mewujudkan hubungan kausal. Jika kanak-kanak mengalami perubahan mood yang cemas, kemurungan atau ketagihan, saintis akan dapat menganalisis semua anteseden dan bersamaan semasa tahun pembentukan personaliti mereka dan menentukan yang mana antara mereka telah menentukan perkembangan psikologi.

Sehingga kini, saintis masih belum dapat menjawab soalan ini dengan tegas, akui Breslin. Semuanya berpunca daripada kekurangan data. Dalam kajiannya, kanak-kanak diminta untuk menunjukkan apa sebenarnya yang mereka lakukan pada komputer. Masa Skrin dipecahkan kepada subkategori seperti permainan berbilang pemain, perseorangan dan media sosial. Sekali lagi, aplikasi baharu sentiasa muncul - anda tidak boleh menjejaki segala-galanya. Oleh itu, saintis tidak mungkin dapat membuat kesimpulan akhir tentang bagaimana peranti dan rangkaian sosial mempengaruhi otak yang sedang berkembang tanpa bantuan luar.

Oleh itu, semua harapan Breslin dan rakan-rakannya adalah untuk pengumpulan data pasif. Mereka mahu Apple dan Google, pembangun utama sistem pengendalian telefon pintar, berkongsi dengan mereka perkara yang dilakukan oleh kanak-kanak pada telefon mereka.

Syarikat mempunyai data ini. Fikirkan apl statistik baharu yang muncul pada iPhone baru-baru ini. Ia menyediakan laporan mingguan tentang cara pengguna menghabiskan masa mereka di telefon. Walau bagaimanapun, data ini tidak tersedia untuk saintis.

"Kini masa skrin diukur oleh sistem pengendalian itu sendiri, saintis semakin meminta Apple untuk mengakses data ini untuk penyelidikan, " jelas Breslin. Dengan kebenaran peserta tinjauan dan ibu bapa mereka, saintis akan dapat mengetahui tabiat rangkaian kanak-kanak tanpa satu soalan. Menurutnya, "Google" telah pun bersetuju, kes itu adalah untuk "Apple".

Anda boleh menggunakan aplikasi pihak ketiga, tetapi ia selalunya terlalu mengganggu dan mendaftarkan segala-galanya sehingga menekan kekunci individu. Di samping itu, aplikasi mereka sering buggy dan kurang dipasang dengan aplikasi lain. Data terus dari Apple, jelas Breslin, akan memberi saintis akses kepada maklumat yang telah mereka miliki.

Tetapi walaupun dengan pengumpulan data pasif, masih jauh lagi untuk dilalui. Adalah sangat sukar untuk mengatakan dengan jelas sama ada mereka membahayakan kanak-kanak atau tidak.

Para saintis perlu bersetuju dengan magnitud kesannya

Katakan teknologi digital menjejaskan kesihatan mental. Tetapi bagaimana kita boleh memastikan bahawa hubungan ini sememangnya mempunyai kepentingan asas? Ini adalah satu lagi soalan penting yang perlu dijawab oleh saintis.

Lagipun, banyak faktor mempengaruhi jiwa kanak-kanak - ibu bapa, status ekonomi, ekologi, tabiat membaca buku, dan sebagainya.

Bagaimana jika semua faktor ini terlibat, dan teknologi digital hanyalah setitik di lautan? Mungkin langkah lain patut mendapat perhatian masyarakat antarabangsa - sebagai contoh, untuk membasmi kemiskinan kanak-kanak?

Saya rasa mereka tidak akan merosakkan imej visual.

Pada tahun 2017, Twenge mendapati bahawa dalam satu kajian, korelasi antara duduk di media sosial dan gejala kemurungan ialah 0.05. Di kalangan kanak-kanak perempuan, angka ini lebih tinggi sedikit - 0.06. Tetapi jika anda mengambil beberapa lelaki, maka ia hanya 0.01 - maka adalah, pada dasarnya, telah tidak lagi relevan.

Dalam sosiologi, korelasi diukur dengan nilai dalam julat dari -1 hingga +1. Tolak satu bermaksud korelasi negatif yang sempurna dan tambah satu bermaksud korelasi positif yang sempurna.

Jadi 0.05 agak kecil. Mari cuba bayangkan ini. Pakar psikologi Kristoffer Magnusson menawarkan alat dalam talian yang hebat untuk menggambarkan statistik. Berikut ialah graf skematik data daripada 1,000 peserta kajian. Bayangkan paksi-x ialah simptom kemurungan dan paksi-y ialah masa yang dihabiskan di media sosial. Jika anda tidak melukis garisan tambahan, adakah anda akan melihat hubungan ini sama sekali?

Ia juga boleh ditunjukkan pada rajah Venn sebagai pertindihan separa dua parameter.

Twenge dan rakan-rakannya juga mendapati bahawa korelasi antara penggunaan peranti elektronik dan kecenderungan membunuh diri (seperti yang ditakrifkan dalam kajian asal) ialah 0.12, yang hanya lebih tinggi sedikit.

Sebahagian daripada korelasi ini dianggap signifikan secara statistik dan telah muncul semula dalam beberapa kajian. Tetapi sejauh manakah mereka relevan?

"Kami adalah penyelidik dan tidak sepatutnya memikirkan tentang kepentingan statistik, tetapi tentang kesan sebenar sesuatu kesan," jelas Orban. Beliau dan Przybylski baru-baru ini menerbitkan artikel dalam Nature Human Behavior yang cuba meletakkan penyelidikan korelasi dalam konteks yang lebih luas.

Selepas menganalisis data 355 ribu 258 responden, mereka mendapati korelasi negatif kecil antara teknologi digital dan kesihatan mental.

Tetapi kemudian mereka memadankan nombor tersebut dengan orang cacat penglihatan yang memakai cermin mata - satu lagi faktor penting yang mempengaruhi kesejahteraan psikologi sejak zaman kanak-kanak. Jadi, ternyata cermin mata mempunyai kesan yang lebih kuat! Sudah tentu, apabila anda perlu memakai cermin mata, dan semua orang mengusik anda, ada sedikit kebaikan - tetapi tiada siapa yang menuntut untuk mengehadkan "masa cermin mata". Sebaliknya, buli secara terang-terangan memberi kesan empat kali ganda lebih banyak daripada teknologi digital.

Di samping itu, ternyata makan kentang menjejaskan jiwa hampir sama negatifnya dengan teknologi digital. Sekali lagi, kentang tidak menyebabkan kecaman orang ramai, dan tidak ada bukti bahawa memakannya berbahaya kepada kanak-kanak. "Bukti yang ada pada masa yang sama menunjukkan bahawa kesan teknologi adalah signifikan secara statistik, tetapi pada masa yang sama sangat minimum sehingga ia tidak mungkin menjadi kepentingan praktikal."

Przybylski dan Orben juga mendapati bahawa cara para saintis mentafsir gejala kemurungan juga penting.

"Saya menganalisis semua pilihan dan mendapati bahawa anda boleh menjalankan ratusan ribu kajian dan membuat kesimpulan bahawa hubungan itu negatif, sama seperti - dan mengatakan bahawa hubungan itu positif, dan akhirnya, dengan kejayaan yang sama, membuat kesimpulan bahawa tiada hubungan langsung. Jadi anda lihat betapa kacaunya ada, "kata Orben.

Sebagai permulaan, saintis mesti mentakrifkan dengan lebih jelas parameter mana yang penting bagi mereka dan bagaimana ia diukur. Dan adalah lebih baik untuk menetapkan pelan analisis terlebih dahulu supaya tidak menyesuaikan keputusan kemudian.

Soalan perlu dirumuskan dengan lebih tepat dan lebih konkrit, dan ini tidak sesuai dengan seseorang. Oleh itu, bertanyakan berapa banyak masa yang anda perlukan di belakang skrin adalah terlalu memudahkan segala-galanya.

"Kami memerlukan nombor," kata Breslin. "Tetapi hampir tidak ada kaedah universal."

Data yang lebih baik boleh membantu menanyakan soalan yang lebih khusus tentang cara teknologi digital mempengaruhi kesihatan mental.

Contohnya: Bolehkah permainan berbilang pemain dalam talian membantu kanak-kanak pemalu yang sukar menjalinkan hubungan? Jawapan kepada soalan ini tidak memberitahu anda berapa jam sehari anda boleh menghabiskan bermain dalam talian. Tetapi ibu bapa kanak-kanak sedemikian akan tahu dengan pasti apa yang akan membantu dan apa yang tidak.

Kemudian soalan akan menghujani: bagaimana dengan kanak-kanak daripada keluarga miskin, adakah rangkaian sosial memukul mereka lebih menyakitkan atau tidak? Dan jika media sosial buruk, bagaimana pula dengan berbilang tugas apabila orang melakukan beberapa perkara pada masa yang sama? Bilakah dating dalam talian memberi manfaat dalam kehidupan sebenar? Akan ada banyak soalan, dan setiap satu memerlukan perhatian yang teliti.

"Sudah tentu, kajian eksperimen semata-mata, di mana sesetengah kanak-kanak akan membesar dengan rangkaian sosial, dan yang lain tanpa, kami tidak boleh lakukan," kata Orben. Nampaknya, peranan Internet tidak mungkin berkurangan dalam dekad akan datang. Dan jika teknologi digital berbahaya kepada kanak-kanak, sekali lagi, kita perlu tahu dengan pasti, katanya.

Jadi sudah tiba masanya untuk memberikan jawapan kepada semua soalan ini. "Jika tidak, kami perlu terus berhujah tanpa bukti," kata Orben.