Video: 15 petua tentang cara memupuk disiplin diri di tempat kerja
2024 Pengarang: Seth Attwood | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 16:12
Nasihat daripada kakitangan pengajar V. A. Sukhomlinsky untuk pelajar senior mengenai bidang yang sangat penting dalam kehidupan rohani pelajar - membaca, berfikir, menyelesaikan masalah mental. Mereka kekal relevan sehingga hari ini, bukan sahaja untuk pelajar, tetapi juga untuk setiap orang dewasa.
1. Jika anda ingin mempunyai masa yang mencukupi, bacalah setiap hari. Baca sekurang-kurangnya dua muka surat kesusasteraan saintifik setiap hari yang berkaitan dengan subjek yang anda minati. Semua yang anda baca adalah latar belakang intelek pengajaran anda. Lebih kaya latar belakang ini, lebih mudah untuk belajar. Paksa diri anda membaca setiap hari. Jangan tangguh sehingga esok. Apa yang dirindui hari ini, jangan sekali-kali berbaik-baik esok.
2. Belajar mendengar guru. Memberi ceramah tentang topik penting. Mencatat nota mengajar anda berfikir dan menguji diri sendiri - pengetahuan anda. Bahagikan ringkasan kepada dua tajuk: - syarahan ringkas dan perkara yang perlu anda fikirkan. Bingkai objek ini akan menjadi sejenis program berdasarkan semua maklumat yang dipanggil semula.
3. Mulakan hari kerja anda seawal pagi, pada pukul 6. Bangun pada pukul 5:30, bersenam, minum susu dan mula bekerja. 1, 5-2 jam kerja mental sebelum pelajaran adalah masa emas. Lakukan kerja yang paling sukar dan kreatif pada waktu pagi. Buat rutin harian anda supaya anda tidur sekurang-kurangnya 2 jam hingga dua belas. Ini adalah mimpi yang paling menyembuhkan.
4. Mengetahui bagaimana untuk menentukan sistem kerja mental, mengaitkan yang utama dan yang sekunder. Perkara utama adalah untuk mengedarkan supaya ia tidak diturunkan ke latar belakang sebagai sekunder. Perkara utama mesti dilakukan setiap hari.
5. Tahu cara mencipta insentif dalaman sendiri. Selalunya satu-satunya insentif yang memotivasikan hanyalah keperluan. Mulakan kerja mental anda hanya dari yang tidak menarik ini. Belajar untuk menumpukan perhatian sehingga "mesti" beransur-ansur bertukar menjadi "Saya mahu." Tinggalkan yang paling menarik di penghujung kerja.
6. Anda harus sangat ketat dalam memilih buku dan majalah untuk dibaca. Orang yang ingin tahu ingin membaca segala-galanya. Tetapi ini tidak benar. Dapat mengehadkan julat bacaan, tidak termasuk daripadanya yang boleh mengganggu rejim kerja. Tetapi pada masa yang sama, bersedia untuk membaca buku yang tidak dirancang.
7. Tahu bagaimana untuk mengatakan kepada diri sendiri: tidak. Bertekad: Banyak aktiviti ini mengandungi godaan yang memudaratkan aktiviti tersebut.
8. Jangan buang masa dengan sembang-sembang terbiar, hobi terbiar. Ketahui cara menjadikan perbualan dengan rakan-rakan anda sebagai sumber pengayaan rohani anda.
9. Belajar untuk memudahkan kerja mental anda pada masa hadapan. Untuk melakukan ini, anda perlu membiasakan diri dengan buku nota yang direka untuk menulis pemikiran yang jelas, menarik daripada apa yang anda baca. Semua ini akan berguna pada masa hadapan.
10. Elakkan stensil dan templat. Luangkan masa untuk memahami secara mendalam intipati fakta, fenomena yang anda hadapi. Lebih mendalam anda memikirkannya, lebih kukuh ia akan disimpan dalam ingatan anda. Tahu bagaimana untuk tidak membaca semula, tetapi hanya untuk melihat melalui apa yang anda tahu dengan baik. Berhati-hati dengan melihat sekilas apa yang belum difahami. Sebarang kedangkalan akan mengakibatkan anda terpaksa kembali kepada fakta individu berkali-kali.
11. Semasa waktu kerja mental tertumpu, setiap orang mesti bekerja sepenuhnya secara bebas.
12. Kerja mental memerlukan pertukaran pemikiran matematik dan seni.
13. Buang tabiat buruk (sebelum bekerja mula duduk selama kira-kira 15 minit; tanpa perlu apa-apa untuk membuka buku yang anda tidak akan membaca, berbaring di atas katil, dll.)
14. Esok adalah musuh kerja keras yang paling berbahaya. Jangan sekali-kali menangguhkan sehingga esok sebahagian daripada kerja yang perlu dilakukan hari ini. Jadikan kebiasaan bahawa beberapa kerja esok selesai hari ini. Ini akan menjadi rangsangan dalaman yang menetapkan nada untuk keseluruhan masa depan.
Disyorkan:
Keranda dan penggantungan dua sen atau tempat orang Inggeris yang tiada tempat tinggal tidur
Masalah gelandangan telah relevan pada setiap masa dan di semua negara. Hanya isu ini diselesaikan secara berbeza di mana-mana. Hari ini, terdapat tempat perlindungan khas di mana orang yang tidak mempunyai tempat tinggal tetap boleh bermalam atau makan, dan lebih awal ini hanya boleh diimpikan. Sebagai contoh, di England abad XIX, di mana orang yang memerlukan mengalami masa yang sangat sukar
Kerja tak guna atau kenapa kita tak kerja 3-4 jam sehari
Perkembangan pesat teknologi yang berlaku pada abad ke-20 boleh juga
Bagaimana keadaan kerja berubah: kerja keras kanak-kanak dan 20 jam di lombong
Pada tahun 1741, satu dekri telah dikeluarkan di Empayar Rusia yang mengehadkan hari bekerja di kilang kepada 15 jam. Maksudnya, sebelum itu hari bekerja lebih panjang, sehinggakan seseorang itu diberi masa kurang lima jam untuk tidur
Chaplin: kita mesti memupuk seorang hamba dalam diri kita
Artikel terang oleh seorang paderi Ortodoks dengan petikan dari buku utama orang Kristian. Mengapakah psikologi hamba adalah norma pandangan dunia bagi seorang Kristian Ortodoks? Mengapa seorang hamba harus berbangga dengan harta tuannya, termasuk jam tangan Patriark yang hilang terkenal?
Tentang menyekat diri dalam memujuk diri
Ia akan menjadi tentang pemikiran menyekat diri melalui keyakinan diri dalam memiliki harta atau kualiti jiwa tertentu