14 fakta TOP tentang fungsi otak

2024 Pengarang: Seth Attwood | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 16:12

Ahli biologi molekul John Medina mengkaji gen yang mempengaruhi perkembangan otak dan jiwa kita. Bakatnya ialah bercakap tentang perkara yang kompleks dengan cara yang mudah. Berikut adalah beberapa pemikiran menarik dari buku saintis "The Rules of the Brain", yang diterbitkan oleh rumah penerbitan "Mann, Ivanov and Ferber".

1) Sistem pendidikan sedia ada adalah berdasarkan jangkaan bahawa hasil pembelajaran harus dicapai pada usia tertentu. Tidak perlu dikatakan, otak sama sekali tidak peduli dengan ini, saya fikir. Pelajar yang sebaya mempunyai kebolehan intelek yang berbeza.

2) Jika seseorang itu tidak berasa selamat di sekeliling guru atau pemimpin, dia tidak akan dapat bekerja dengan baik. Kejayaan perniagaan bergantung, sebahagiannya, pada hubungan bos-pekerja.

3) Ingatan dicirikan oleh empat peringkat: hafalan (atau pengekodan), pemeliharaan, pembiakan dan lupa. Maklumat yang memasuki kepala dengan serta-merta dibahagikan kepada serpihan, yang dihantar untuk penyimpanan di pelbagai kawasan korteks serebrum. Kebanyakan data hilang daripada ingatan dalam masa seminit selepas persepsi, tetapi data yang bertahan dalam tempoh ini akan menjadi tetap dari semasa ke semasa. Anda boleh meningkatkan peluang untuk mengingati dengan mensimulasikan keadaan di mana maklumat mula-mula sampai kepada seseorang.

4) Otak sentiasa berada dalam keadaan perang antara sel dan bahan kimia yang cuba menghantar anda tidur, dan sel dan bahan kimia yang membuatkan anda terjaga. Aktiviti neuron semasa tidur adalah sangat tinggi dan berirama - mungkin disebabkan oleh pembiakan maklumat yang diterima pada siang hari. Keperluan untuk berehat berbeza-beza bagi setiap orang, tetapi keperluan untuk tidur tengah hari adalah perkara biasa kepada semua orang. Kurang tidur memberi kesan negatif kepada perhatian, tujuan, ingatan bekerja, mood, pemikiran logik, dan juga kemahiran motor.

5) Sistem pertahanan badan - pembebasan adrenalin dan kortison - direka untuk mencetuskan tindak balas segera kepada ancaman yang serius, tetapi jangka pendek kepada kehidupan. Tekanan kronik, seperti persekitaran rumah yang tidak baik, mempunyai kesan buruk terhadap sistem ini.

Di samping itu, di bawah tekanan yang berterusan, saluran darah parut adrenalin, yang boleh menyebabkan serangan jantung atau strok, dan kortison memusnahkan sel-sel dalam hippocampus (kawasan otak yang bertanggungjawab untuk ingatan), menjejaskan keupayaan untuk belajar dan menghafal. Tekanan yang paling besar adalah disebabkan oleh perasaan kurang kawalan terhadap keadaan, iaitu perasaan tidak berdaya.

6) Pusat perhatian dalam otak hanya boleh fokus pada satu objek pada satu masa. Tiada multitasking! Otak adalah pemproses berurutan yang tidak boleh melakukan dua perkara sekaligus. Perniagaan dan sistem pendidikan memuji berbilang tugas, tetapi penyelidikan memberikan bukti kukuh bahawa pendekatan ini mengurangkan produktiviti dan meningkatkan ralat. Cuba bahagikan hari anda kepada slot masa supaya anda tidak mengganggu (matikan e-mel, telefon dan perisian pemesejan anda) dan lihat berapa banyak lagi yang telah anda lakukan.

7) Jika pendengar mula menguap selepas sepuluh minit kuliah atau pembentangan, sudah tentu mereka tidak memerlukan maklumat tambahan tentang subjek yang sama. Jika tidak, mereka akan menjadi seperti angsa yang tercekik makanan, tidak dapat mencernanya. Anda boleh membawa mereka kembali kepada perhatian mereka dengan petunjuk emosi, seperti anekdot atau kajian kes yang berkaitan.

8) Menurut hasil kajian, jika seseorang terganggu, maka dia akan memerlukan satu setengah kali lebih masa untuk menyelesaikan tugas. Dan bilangan kesilapannya akan meningkat dengan jumlah yang sama.

9) Tekanan di tempat kerja disebabkan oleh gabungan dua faktor: jangkaan hasil yang baik dan ketidakupayaan untuk mengawal apa yang anda lakukan.

10) Otak kita dibuat untuk berjalan sejauh 19 kilometer sehari! Untuk meningkatkan keupayaan mental anda - bergerak. Senaman membekalkan darah ke otak, menghantar glukosa untuk penggunaan tenaga dan oksigen untuk membersihkan zarah toksik. Ia juga merangsang pengeluaran protein yang membantu membina sambungan saraf. Senaman aerobik dua kali seminggu mengurangkan risiko gangguan mental anda kepada separuh dan mengurangkan peluang anda untuk menghidap penyakit Alzheimer sebanyak 60%.

11) Walaupun otak hanya membentuk 2% daripada jisim badan manusia, ia menggunakan kira-kira 20% tenaga yang digunakan oleh seluruh badan - sepuluh kali lebih banyak daripada yang difikirkan. Apabila otak bekerja pada kekuatan penuh, ia menggunakan lebih banyak tenaga per unit berat semua tisu daripada otot quadriceps semasa latihan.

12) Satu syarikat telah mendapat hasil yang menakjubkan apabila menyelidik kesan bau pada aliran kerja mereka. Aroma coklat yang terpancar daripada mesin layan diri meningkatkan jualannya sebanyak 60%. Ini adalah motivasi! Syarikat itu juga memasang penjana aroma wafel berhampiran kedai aiskrim (ia terletak di dalam hotel besar dan sukar ditemui).

Jualan meningkat 50% dan istilah "iklan haruman" dicipta untuk menerangkan teknik tersebut. Selamat datang ke dunia penjenamaan deria! "Anda tidak boleh hanya menggunakan bau yang menyenangkan dengan harapan ia akan berkesan," kata saintis Eric Spangenberg, yang bekerja di lapangan. "Ia mesti betul." Kakitangan Starbucks misalnya, tidak dibenarkan memakai minyak wangi pada waktu perniagaan kerana harumannya bercampur dengan aroma kopi yang sepatutnya menarik minat pelanggan.

13) Penglihatan lebih penting daripada deria lain, separuh daripada sumber otak dibelanjakan untuknya. Apa yang kita lihat adalah apa yang otak perintahkan kita lihat, dan ketepatan gambar yang dihasilkan semula adalah jauh dari 100%. Maklumat visual lebih diingati dan diterbitkan semula daripada teks bercetak atau bahasa pertuturan.