Karapas otot oleh Wilhelm Reich

2024 Pengarang: Seth Attwood | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 16:12

Reich percaya bahawa:

- minda dan badan adalah satu keseluruhan, setiap sifat watak seseorang mempunyai postur fizikal yang sepadan;

- watak itu dinyatakan dalam badan dalam bentuk ketegaran otot (ketegangan otot yang berlebihan, dari rigidus Latin - keras) atau cangkang otot;

- tekanan kronik menyekat aliran tenaga yang mendasari emosi yang kuat;

- emosi yang disekat tidak boleh diungkapkan dan membentuk apa yang dipanggil sistem COEX (sistem pengalaman terpekat - gumpalan kenangan tertentu dengan cas emosi yang kuat dengan kualiti yang sama, yang mengandungi pengalaman terkondensasi (dan fantasi yang berkaitan) dari tempoh yang berbeza dalam kehidupan seseorang);

- Menghilangkan ketegangan otot membebaskan tenaga yang ketara, yang menunjukkan dirinya dalam bentuk rasa hangat atau sejuk, kesemutan, gatal-gatal atau peningkatan emosi.

Reich menganalisis postur dan tabiat fizikal pesakit untuk menyedarkannya tentang bagaimana perasaan penting dalam pelbagai bahagian badan ditindas.

Semua pesakit berkata bahawa semasa terapi mereka melalui masa kanak-kanak mereka apabila mereka belajar untuk menekan kebencian, kebimbangan atau cinta mereka melalui tindakan tertentu yang mempengaruhi fungsi autonomi (menahan pernafasan, ketegangan otot perut, dll.).

Sebab peningkatan ketegangan otot pada orang dewasa adalah tekanan mental dan emosi yang berterusan.

Penjagaan diri adalah keadaan orang moden.

Cita-cita yang dikenakan untuk kesejahteraan dan keselesaan material, syarat untuk pencapaian mereka, orientasi ke arah hasil akhir, dan bukan ke arah kehidupan pada masa ini - mengekalkan orang dalam ketegangan yang berterusan.

Oleh itu, pengapit otot> kekejangan saluran darah> hipertensi, osteochondrosis, ulser peptik, dll. dan lain-lain.

Segala-galanya adalah sebab kedua.

Fungsi karapas adalah untuk melindungi daripada rasa tidak senang. Walau bagaimanapun, badan membayar perlindungan ini dengan mengurangkan kapasitinya untuk keseronokan.

Karapas otot disusun menjadi tujuh segmen utama, yang terdiri daripada otot dan organ. Segmen ini terletak di mata, mulut, leher, dada, diafragma, perut dan pelvis.

Terapi Reichian terdiri daripada membuka selongsong di setiap segmen, dari mata ke pelvis.

Penghapusan pengapit otot dicapai melalui:

* pengumpulan tenaga dalam badan;

* kesan langsung pada blok otot kronik (urut);

* ungkapan emosi yang dikeluarkan, yang didedahkan dalam kes ini;

* pergerakan spontan, terapi tarian, senaman relaksasi, yoga, qigong, pernafasan holotropik, dsb.

1. Mata. Karapas pelindung dimanifestasikan dalam ketidakbolehgerakan dahi dan ekspresi "kosong" mata, yang kelihatan melihat dari belakang topeng tidak alih. Pembubaran dilakukan dengan membuka mata seluas mungkin untuk melibatkan kelopak mata dan dahi; gimnastik untuk mata.

2. Mulut. Segmen ini termasuk kumpulan otot dagu, tekak dan oksiput. Rahang boleh sama ada terlalu ketat atau santai secara luar biasa. Segmen itu memegang ekspresi menangis, menjerit, marah. Ketegangan otot boleh diredakan dengan meniru tangisan, pergerakan bibir, menggigit, meringis dan mengurut otot-otot dahi dan muka.

3. Leher. Termasuk otot leher dalam dan lidah. Blok otot terutamanya dikekalkan oleh kemarahan, menjerit dan menangis. Kesan langsung pada otot di kedalaman leher adalah mustahil, oleh itu, menjerit, menyanyi, tersedak, menjulurkan lidah, mencondongkan dan memutar kepala, dan lain-lain, boleh menghilangkan pengapit otot.

4. Segmen toraks: otot lebar dada, otot bahu, tulang belikat, dada dan lengan. Ketawa, kesedihan, keghairahan ditahan. Menahan nafas adalah cara untuk menahan sebarang emosi. Karapas dibongkar dengan kerja pada nafas, terutamanya dengan latihan hembusan penuh.

5. Bukaan. Segmen ini termasuk diafragma, plexus solar, organ dalaman, otot vertebra pada tahap ini. Karapas dinyatakan dalam kelengkungan hadapan tulang belakang. Hembusan nafas ternyata lebih sukar daripada penyedutan (seperti dalam asma bronkial). Blok otot menyimpan kemarahan yang kuat. Seseorang perlu cukup banyak membubarkan empat segmen pertama sebelum beralih kepada membubarkan ini.

6. Perut. Otot perut dan otot belakang. Ketegangan pada otot lumbar dikaitkan dengan ketakutan terhadap serangan. Pengapit otot di sisi dikaitkan dengan penindasan kemarahan, tidak suka. Pembukaan karapas dalam segmen ini agak mudah jika segmen atas sudah terbuka.

7. Pelvis. Segmen terakhir merangkumi semua otot pelvis dan bahagian bawah kaki. Semakin kuat kekejangan otot, semakin banyak pelvis ditarik ke belakang. Otot gluteal tegang dan sakit. Cangkang pelvis berfungsi untuk menahan keghairahan, kemarahan, keseronokan.