Prinsip pemakanan yang baik

2024 Pengarang: Seth Attwood | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 16:12

Sejak manusia beralih kepada tepung putih, marjerin dan yis tiruan, akal sehat tidak lagi berfungsi.

Untuk benar-benar mendapat manfaat daripada gaya pemakanan pilihan anda, anda perlu mempunyai budaya makanan asas. Jika kita beralih daripada idea dan tabiat primitif, seperti "beli ladu, masak, letak surat khabar dan makan dengan cepat," atau "makan sayur-sayuran dan buah-buahan, dan itu sahaja - dan semuanya akan jadi," maka tidak akan ada apa-apa, tidak. rasa.

Anda perlu memahami bahawa badan itu bukan relau lokomotif, dan untuk mendorong segala-galanya di sana tanpa pertimbangan dan analisis, dengan harapan bahawa "segala-galanya akan terbakar", dengan baik, ia hanya bodoh. Badan mempunyai margin keselamatan tertentu, tetapi tidak terhad, jadi anda masih perlu mempunyai pertimbangan. Jika budaya dikurangkan kepada konsep "snickers" sesuatu dan entah bagaimana, maka masalah pasti akan timbul.

Walaupun cara hidup kekal tidak berubah selama berabad-abad, budaya makanan wujud dan diwarisi secara semula jadi, dari generasi ke generasi. Tetapi apabila tamadun memulakan laluan pembangunan teknologi, cara hidup mula berubah dengan cepat, dan kesinambungan pengalaman tidak lagi mengikuti.

Dalam keadaan sedemikian, budaya makanan bukan sahaja hilang (sebahagian besar telah hilang), tetapi juga rosak - terdegradasi di bawah pengaruh faktor yang tidak ada kaitan dengan pemakanan, seperti pemprosesan kimia dan … pengiklanan.

Saya secara peribadi tidak tahu apa yang perlu dilakukan mengenainya. Di sini, penyelamatan orang yang lemas adalah kerja orang yang lemas itu sendiri. Jika anda tidak mahu tahu apa dan bagaimana anda boleh memberi makan kepada diri sendiri, dan apa dan bagaimana anda tidak boleh, kemudian pergi ke hospital, atau segera ke tanah perkuburan. Sungguh, begitu sahaja. Menjadi mustahil untuk bergantung pada pengalaman dan akal sehat manusia. Titik tidak kembali nampaknya telah dilalui.

Sejak manusia beralih kepada tepung putih, marjerin dan yis tiruan, akal sehat tidak lagi berfungsi. Marjerin, sebagai produk sintetik semata-mata, mengaburkan minda. Dan yis, sebagai bentuk kehidupan asing (sebenarnya, raksasa), tertanam dalam badan dan mengawal minda supaya seseorang mahu makan dengan tepat apa yang diperlukan oleh raksasa itu.

Untuk rujukan. Tepung putih adalah masakan yang dibawa ke tahap yang tidak masuk akal. Perkara yang paling berharga dalam bijirin adalah dalam embrio dan cangkang. Tepung putih gred tertinggi diperolehi dengan membersihkan gandum daripada kulit dan kuman. Oleh itu, semua yang bernilai dikeluarkan, dan hanya bahagian mati, yang terdiri terutamanya daripada kanji, kekal. Hati menjadi tersumbat dengan jisim seperti minyak bahan api, kanji mengendap di dalam badan dalam bentuk lendir, dinding usus tersumbat dengan plak.

Marjerin dan taburan (lemak trans) diperbuat daripada minyak sayuran yang ditapis daripada pengekstrakan kedua, yang dihasilkan menggunakan pelarut kimia. Minyak yang ditapis kemudiannya dipanaskan dan dihidrogenkan dengan menghantar hidrogen melaluinya. Hasilnya ialah campuran trans-isomer yang tidak diketahui oleh alam semula jadi, yang mempunyai konsistensi plastisin lembut, bau dan warna yang menjijikkan.

Untuk memberikan kualiti komersial "produk" ini, mereka menambah sekumpulan semua jenis kimia. Lemak trans adalah sangat toksik dan cenderung terkumpul di dalam badan, menyebabkan beberapa penyakit berbahaya: tekanan, aterosklerosis, penyakit jantung, kanser, obesiti, kanak-kanak yang sakit, imuniti yang lemah, potensi rendah, dll.

Apakah bahaya yis tiruan:

- Ini adalah pati asing kepada badan - cendawan.

- Bayangkan cendawan hidup dalam badan anda.

- Ragi itu sendiri mati semasa membakar, tetapi spora mereka tidak.

- Mereka mampu menembusi ke dalam aliran darah, yang bermaksud, ke dalam mana-mana organ.

- Dalam proses aktiviti penting mereka, mereka membebaskan mikotoksin.

- Setelah berada di dalam badan, mereka mula membina semula keseluruhan persekitaran untuk diri mereka sendiri.

- Mikroflora simbiotik (sihat) dihalang, dan mikroflora patogenik berkembang.

- Badan menjadi mudah diakses oleh bakteria dan virus asing.

- Keadaan yang ideal dicipta untuk perkembangan sel-sel kanser.

Kenapa saya katakan begitu, bahawa kemanusiaan dalam soal pemakanan (seperti dalam banyak perkara lain) tidak boleh dipercayai lagi. Jika sekumpulan manusia beramai-ramai menghasilkan dan memakan apa yang membunuhnya, maka, sudah pasti, dia tidak boleh dipercayai. Nah bagaimana anda boleh mempercayai penagih dadah seperti

Seseorang yang berada dalam masalah tidak melihat masalah itu, atau tidak mahu melihatnya. Masyarakat yang bermasalah lebih-lebih lagi tidak mahu melihat masalahnya, malah tidak dapat melihat, kerana ia berada dalam ilusi keselamatan kumpulan. Jadi, kami akhirnya melihat bahawa "merokok membunuh" selepas kimia ditambahkan ke dalam tembakau, dan akibatnya ia mula membunuh lebih banyak lagi. Tetapi inskripsi yang sama - "membunuh" - boleh dilekatkan dengan yakin pada semua sintetik pasar raya. Ilusi itu menenangkan hanya kerana ia membunuh secara perlahan dan tidak dapat dilihat.

Orang ramai tidak menyedari bahawa mereka sakit dan mati dengan cara yang paling bodoh - disebabkan oleh kekurangan budaya makanan asas. Dari saat tiga komponen utama ini muncul dalam diet - tepung putih, marjerin, yis - budaya berakhir, dan matriks bermula.

Komponen ini termasuk dalam semua produk yang paling biasa dan harian - barangan bakar. Ia seperti asas skema matriks (bukan budaya) pemakanan. Perkara utama adalah meletakkan asas supaya orang kehilangan kewarasan mereka, seperti dalam kisah dongeng tentang Sinbad pelaut. Kemudian mereka tidak akan faham mengapa mereka sakit dan mati, dan secara umum, untuk tujuan apa semua ini. Di ladang, selepas semua, lembu tidak memahami apa dan mengapa mereka diberi makan

Nah, di sini ia adalah sama, satu-satunya perbezaan ialah ia bukan matriks, tetapi orang yang membina ladang mereka sendiri, dan mereka semakin canggih dalam teknologi makanan untuk sesuai dengan matlamat matriks dengan badan dan minda mereka.. Matriks mempunyai pandangannya sendiri tentang seseorang, saya ingatkan anda sekali lagi:

Sel-sel mesti diisi dengan unsur-unsur patuh. Dan unsur-unsur ini mesti, pertama, tidak sihat sepenuhnya, supaya mereka tidak mempunyai tenaga bebas, dan kedua, mereka mesti sedikit kacau supaya mereka tidak faham di mana mereka berada. Tenaga dan kemahuan sedar sepatutnya cukup untuk melaksanakan tugas fungsi mereka dengan betul - tidak lebih, tidak kurang.

Jadi, kembali kepada surat itu. Peralihan daripada makanan tradisional kepada makanan hidup sama sekali tidak bermakna sejenis kejayaan dalam budaya makanan, jika prinsip asas tidak diikuti. Pertimbangkan prinsip apa yang dilanggar di sana.

1. Pemakanan hendaklah berterusan, tidak berubah.

Dapur (satu set produk dan kaedah penyediaannya) haruslah sejenis pemalar yang mantap. Secara umum, diet tidak boleh diubah secara tiba-tiba, seperti, sebagai contoh, tanpa keperluan khusus untuk melompat dari satu masakan kebangsaan ke yang lain. Ini disebabkan terutamanya oleh mikroflora usus, yang disesuaikan untuk pencernaan makanan tertentu. Ia dibina semula dengan perlahan, ia boleh mengambil masa berbulan-bulan untuk menyesuaikan diri.

Oleh itu, sebarang peralihan harus lancar, beransur-ansur. Jika kita bercakap tentang peralihan kepada pemakanan hidup, maka lebih-lebih lagi tidak tergesa-gesa, kerana satu lagi faktor ditambah - pembersihan badan yang dipertingkatkan. Anda tidak boleh membawa diri anda ke keadaan mabuk yang meningkat. Jadi, dalam keadaan moden, dan terutamanya untuk orang muda, lebih baik untuk menala bukan selama berbulan-bulan, tetapi selama bertahun-tahun.

2. Pemakanan hendaklah dipelbagaikan yang mungkin.

Pada masa yang sama, hidangan harus semudah dan monosyllabic yang mungkin, terdiri daripada bahan-bahan yang serupa. Adalah lebih baik untuk makan lebih banyak, tetapi satu perkara pada satu masa. Kepelbagaian diperlukan hanya dalam pelbagai umum. Sayur-sayuran dan buah-buahan sahaja adalah diet yang sangat buruk.

Kalau nak makan macam tu, badan hilang sesuatu. Sebagai contoh, otak menggunakan lebih daripada satu perempat daripada tenaga badan dan memerlukan lesitin untuk berfungsi. Dalam coklat, terdapat lesitin, tetapi dalam sayur-sayuran dan buah-buahan tidak - itu yang anda mahukan. Tetapi mengapa makan coklat secara berlebihan sedangkan kekacang penuh dengan lecithin yang sama

3. Makanan harus menyeronokkan.

Beginilah cara otak manusia berfungsi - ia sepatutnya menyeronokkan. Sekiranya tidak ada keseronokan, serotonin tidak dihasilkan, dan kemudian semuanya buruk. Jika tiada keseronokan, otak akan mencarinya termasuk di kalangan perangsang buatan. Makanan adalah salah satu keseronokan utama dan mesti disediakan dengan lazat.

Jika apa yang anda makan sihat, tetapi tidak enak, anda akan sentiasa menginginkan sesuatu yang lucah, tetapi lazat, dan ujian ini akan berterusan sehingga otak mendapat bahagian kesenangannya. Oleh itu, anda tidak perlu terlibat dalam masokisme, anda tidak perlu mengunyah salad hijau seperti lembu, anda perlu mencari resipi yang mudah tetapi lazat, dan mendapat bukan sahaja faedah, tetapi juga keseronokan - ini adalah budaya hidup makanan. Makanan hidup boleh dan sepatutnya lazat.

4. Perangsang dan relaksan tiruan hendaklah dikecualikan.

Anda masih perlu membayar dengan faedah. Iaitu, sentiasa kurang manfaat daripada sesuatu yang buatan daripada bahaya. Memberi dirinya sendiri tidak wajar. Ia akan berasa lebih baik pada mulanya, dan kemudian ia akan menjadi lebih teruk. Kemurungan dan serangan panik adalah generasi baru penyakit. Ia disebabkan oleh tidak lebih daripada komponen kimia dalam produk.

Kimia menyebabkan keadaan kesedaran yang berubah, pada satu tahap atau yang lain, tetapi sentiasa. Dan ia juga menyebabkan mabuk, walaupun pada hakikatnya toksin itu "dibungkus dalam tong." Tidak semua dibungkus. Tetapi jika kesannya dirawat dengan puncanya, maka keadaan akan menjadi lebih teruk. Anda boleh bertanya soalan: apakah tiruan dalam kopi dan coklat. Jika mereka mesra alam, semula jadi, maka mungkin tiada apa-apa, jika dalam kesederhanaan.

Hanya kopi dan coklat asli kini sukar didapati. Ini adalah perniagaan yang besar, semua ladang disiram dengan banyak kimia, apatah lagi apa yang ditambah kepada produk akhir. Kemudaratannya bukan pada kafein itu sendiri, tetapi dalam kimia yang disertakan. Perangsang terbaik dan paling selamat ialah biji koko mentah liar. Anda hanya boleh mengunyahnya, membuat koko atau coklat, gula-gula. Kesannya dirasai serta-merta, dan tanpa akibat.

5. Prinsip utama ialah produk mestilah semula jadi.

Ini bermakna tiada GMO, yis, bahan kimia, sintetik. Pasar raya hampir tidak mengandungi 1-5% daripada apa yang boleh dikaitkan dengan produk semula jadi. (Walau bagaimanapun, realiti sedang berubah, dan kemajuan telah pun dibuat.) Produk yang "terkurung dan terkubur" untuk tempoh penyimpanan yang lama tidak boleh dianggap semula jadi. Aditif yang meniru "sama dengan semula jadi" juga adalah sintetik, tidak kira bagaimana ia berpakaian.

Makan sayur-sayuran dan buah-buahan "tahan lama" (tahan lama) dari pasar raya adalah kegilaan semata-mata. Untuk badan, tidak ada yang lebih buruk daripada toksin sintetik (sintesis buatan). Selama berbilion tahun evolusi, alam telah menyediakan segala-galanya kecuali ini.

Jika badan boleh bercakap, ia akan berkata: anda boleh membuat saya kelaparan, menyeksa saya dengan usaha fizikal yang berlebihan, membuang saya ke dalam panas atau sejuk, anda boleh berdarah, anda boleh memukul, menyeksa, dan juga memotong, saya akan mengambil segala-galanya … tetapi jika anda akan meracuni saya, anda bodoh, anda dan saya akan berasa teruk, sangat teruk - semuanya akan berakhir dengan teruk.

Vadim Zeland